Категории

Чистка языка польза

К чему приводит чистка языка?

Как и зачем чистить язык

Мы все по утрам и вечерам старательно вычищаем зубы, а вот о важности гигиенической чистки языка многие из нас даже не задумываются. А между тем, согласно индийскому учению Аюрведы, чистка языка – это ключ к здоровью не только ротовой полости, но и здоровья в целом. Современные специалисты также придерживаются такого мнения: чистить язык необходимо не менее тщательно, чем зубы, два раза в день, утром и вечером.

Язык – это сложный мышечно–нервный орган. При его помощи мы разговариваем, от него зависит тембр нашего голоса и мимические функции. Благодаря этому органу мы пережевываем пищу и ощущаем ее вкусовые качества. Так как он покрыт вкусовыми сосочками, имеет бороздки и ямки, на нем скапливаются остатки пищи, размножаются бактерии, образуются токсины и накапливается налет. Всасываясь в кровь, токсины отравляют наш организм и могут способствовать развитию различных воспалительных заболеваний ротовой полости, носоглотки и внутренних органов.

Для чего нужно очищать язык:

  • Чистка языка поддерживает гигиену полости рта. Микроорганизмы, живущие на его поверхности, выделяют кислоту, разъедающую зубную эмаль и вызывающую болезни десен.
  • Способствует свежести дыхания. Бактерии, размножаясь, выделяют летучие соединения серы, которые в 90% случаев являются главными виновниками неприятного запаха изо рта.
  • Охраняет яркие вкусовые ощущения. Чистый язык ярче и отчетливей воспринимает вкус еды. Индийское учение Аюрведа гласит, что пища не только утоляет голод, но и насыщает наше сознание вкусами. Если притупляется восприятие вкуса, это часто приводит к перееданию и лишнему весу.
  • Ежедневный массаж языка улучшает состояние и работу внутренних органов.

Как правильно очистить язык:

Его необходимо чистить ежедневно утром и вечером после чистки зубов, независимо от того, есть на нем видимый налет или нет. Особенно важно эту процедуру проводить перед сном, потому что именно ночью процесс разложения остатков пищи происходит интенсивнее, так как в это время снижается выделение слюны, и активизируются бактерии и грибки. Размножаясь на благоприятной среде, они выделяют токсины, которые вызывают воспаление и отек слизистых носоглотки. Это может провоцировать заложенность носа во время сна, храп, частые простудные заболевания носоглотки и бронхов, и даже ангину.

Удаление налета и остатков пищи нужно проводить плавными движениями от его задней части к кончику. Во избежание рвотного рефлекса касаться корня языка не рекомендуется. И даже если у вас первое время возникает рвотный рефлекс, этого не стоит бояться. Ведь это не только очистка, это еще и массаж важной зоны нашего тела, находящейся максимально близко к головному мозгу. Легкий рвотный рефлекс «включает» нас в реальность, что сравнимо с ледяным утренним душем. После гигиенической процедуры следует ополоснуть рот и промыть скребок от слизи.

Чтобы содержать язык в чистоте используются различные приспособления – ложки, скребки, зубные щетки. Я же вам хочу рассказать о японском изобретении – о специальной съемной насадке для ионных зубных щеток, с помощью которой очищение языка становится очень простой и эффективной процедурой.

Эффект заключается в том, что при касании пальцами руки металлической пластины, находящейся на ручке зубной щетки, возникает очень слабый электрический ток. Работая как маленький пылесос, отрицательно заряженная щетина зубной щетки и насадки для очистки языка начинает к себе притягивать положительно заряженные бактерии и налет. При этом ощущения при гигиенической очистке полости рта ничем не отличаются от тех, которые присутствуют при работе обычной щеткой или скребком. А вот эффективность процедуры возрастает в несколько раз! Если вас заинтересовала ионная зубная щетка, и вы хотите подробнее узнать обо всех ее преимуществах применения, перейдите по этой ссылке.

Надеюсь, после прочтения моей сегодняшней статьи, вы поняли, насколько важно не забывать очищать поверхность языка от налета. Не буду скрывать, что и я долгое время не осознавала необходимости этой процедуры. И только когда я присоединилась к японскому клубу здоровья Бораками и приобрела ионную зубную щетку и в придачу к ней насадку, я поняла, что сделала правильный выбор!

Дело в том, что какое-то время я мучилась по ночам от того, что у меня по очереди закладывало то одну ноздрю, то другую, в зависимости от того, на каком боку сплю. Кроме всего, мой муж стал утверждать, что я по ночам похрапываю. Естественно, я прошла обследование у врача отоларинголога, который дал мне заключение «здорова». Я не представляла себе, что дальше делать и как быть!

Решение проблемы пришло само самой. Проснувшись однажды утром, я была приятно удивлена, что больше ничто не нарушает моего сна и мое дыхание свободно! Проанализировав свои действия, я поняла, что именно очистка языка перед сном дала такой сногсшибательный результат! Возможно, такая проблема присутствует не только у меня, и я буду очень рада, если моя история сможет помочь еще кому-нибудь.

На сайте www.chcc-prom.ru подставка под пожарный гидрант фланцевая.

Читайте также:

С большим уважением, Ирина

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Полезно знать:

Чистка зубов уменьшает запах изо рта только на 25%, а чистка языка – на 75%.

Очищение языка и зубов убирает запах изо рта на 86% и препятствует образованию зубного камня на 33%.

Источник: http://bud-molod.com/chistka-yazyika

Нужно ли чистить язык?

Нужно ли чистить язык?

Под гигиеной ротовой полости большинство подразумевает чистку зубов, но не многие вспоминают о необходимости очистки языка. Стоматологи настоятельно рекомендуют не забывать об очистке языка, считая данную процедуру неотъемлемым этапом гигиены полости рта.

Зачем нужно чистить язык?

Необходимость каждый день очищать язык от налета доказана в ходе многочисленных исследований, которые подтверждают, что профилактика стоматологических заболеваний, включая кариес и его осложнения, патологии мягких тканей – стоматиты, глосситы, гингивиты – не может обойтись без очистки языка.

Разберемся в физиологии работы ротовой полости и анатомии языка как органа. Язык является мышечным органом в ротовой полости, который отвечает за выполнение множества функций:

  • восприятие вкуса, за это отвечают вкусовые сосочки на языке;

  • формирование комка из пищи, дальнейшее его проталкивание по пищеварительному тракту;

  • образование речи.

Поверхность органа неоднородна и имеет микропространства, борозды, которые являются местом жительства различных бактерий, в результате создания благоприятных условий для размножения – отсутствие кислорода, света, наличие питательных веществ и влажность. Размножение микроорганизмов провоцирует развитие воспалительных процессов и появление неприятного запаха изо рта.

Микрофлора слизистой оболочки ротовой полости состоит из нормальной флоры и флоры условно-патогенной, которая при ослаблении иммунных сил организма и местного иммунитета может становиться патогенной (стафилококки, стрептококки). Некоторые виды бактерий могут провоцировать развитие кариеса.

Люди, которые регулярно очищают язык, в десять раз реже имеют различные заболевания ротовой полости. При отсутствии  такой очистки и наличии провоцирующих факторов повышается риск:

  • размножение микроорганизмов приводит к возникновению кариеса, гингивита, стоматита, глоссита;

  • образуется налет, который превращается в зубной камень, как результат появление неприятного запаха изо рта (галитоза);

  • запах изо рта и обложенный язык могут приводить у активных людей к развитию комплексов и проблем в общении с окружающими.

Итак, зачем нужно чистить язык?

  • Удаление налета и болезнетворных микроорганизмов.

  • Ежедневный массаж рецепторов на языке в процессе его чистки активизирует и стимулирует работу внутренних органов.

  • Профилактика  отложения зубного камня, гингивита, стоматита.

Нужно отметить, что формирование на языке налета в большинстве случаев говорит о нарушении функций желчного пузыря, печени, желудочно-кишечного тракта, поэтому борьба с налетом должна также подразумевать и терапию состояний, которые провоцируют налет.

Как нужно правильно чистить язык?

  • Приступать к процедуре очистки языка нужно после чистки зубов и полоскания рта.

  • Нужно использовать специальные ложки, скребки для чистки языка или щетки. От корня и до кончика с помощью подметающих движений очищают сначала одну половинку органа, затем вторую. Движения необходимо проводить с небольшим надавливанием, однако не сильным.

  • После этого необходимо несколько раз провести поперек языка щеткой, при желании можно нанести на щетку зубную пасту и еще раз выполнить очистку.

  • Прополоскать рот.

Некоторые специалисты указывают на то, что необходимо пользоваться различными антисептическими гелями и ополаскивателями ежедневно. При отсутствии патологий ротовой полости и назначений стоматологом дезинфицирующих растворов, не стоит применять антисептики.

Какие средства и предметы гигиены выбрать?

При подборе предметов гигиены нужно ориентироваться на свои ощущения и предпочтения, поскольку очистительная способность при условии правильной техники очистки будет примерно одинаковой.

Ложка для очистки языка

  • Состоит прибор и упругой насадки с наконечником, который имеет форму ложки.

  • Использовать довольно просто – после очистки зубов рабочей поверхностью ложки провести по языковой поверхности.

  • В большинстве случаев подобные ложки применяются в виде насадок на электрические зубные щетки или же идут в комплекте с ирригаторами ротовой полости.

Некоторые пациенты пользуются для очистки языка обыкновенной серебряной ложкой, но при таком подходе ложка должна служить только такой задаче.

Щетка-скребок

  • Щетка-скребок – это пластиковая ручка с плоской насадкой, ее наконечник может быть выполнен в виде ложечки, овальной или треугольной формы.

  • На рабочей поверхности щетки располагаются щетинки, которые немного меньше щетинок на зубной щетке.

Некоторые модели имеют выпуклые силиконовые полоски с обратной стороны.

Зубные щетки для очистки языка

  • Современные зубные щетки вполне можно называть комбинированными предметами, поскольку их головка многофункциональна. На одной стороне располагаются щетинки, а на обратной прикрепляется прорезиненная вставка, которая и служит инструментом для очистки языка.

Использовать ли зубную пасту?

Поскольку очистка языка проводится сразу после чистки зубов, ротовая полость содержит некоторое количество зубной пасты, и его вполне достаточно. Дополнительное количество зубной пасты также рекомендуется использовать:

  • курящим людям;

  • людям с наличием заболеваний ЖКТ, почек, печени.

И те, и другие страдают от дополнительного образования налета в ротовой полости, при этом налет имеет выраженный неприятный запах, в связи с этим и требуется дополнительное использование зубной пасты.

Не рекомендуется использовать слишком мятные зубные пасты, поскольку на языке очень чувствительны вкусовые сосочки и от их чрезмерного раздражения возможно появление неприятных ощущений и жжения. Можно пользоваться специальными наборами, которые подразумевают комплект из скребка и пасты.

Когда стоит начинать чистить язык ребенку?

Стоит ли чистить язык новорожденному? В этом нет необходимости, однако с появлением первого зуба стоматологи рекомендуют проводить и очистку языка малыша. Чистка зубов и слизистых оболочек полости рта у детей до 1,5 года проводится с помощью специальной зубной щетки, которая надевается на палец.

На рабочей поверхности таких щеток располагаются силиконовые ворсинки или же просто ребра. Принципиальной разницы нет, стоит ориентироваться на ощущения ребенка.

Для осуществления правильной очистки языка новорожденному нужно зубную щетку-напальчник надеть на палец, и, выполняя аккуратные выметающие движения, начиная от корня языка, продвигаться к кончику органа.

После нескольких движений стоит заняться очисткой боковых поверхностей языка, следуя тому же принципу. Завершающий этап заключается в обработке внутренних поверхностей щек и полоскании ротовой полости.

До тех пор пока ребенок не научится самостоятельно полоскать рот, не рекомендуется использовать зубную пасту в процессе очистки.

Источник: http://doctoroff.ru/nuzhno-li-chistit-yazyk

Чистка языка: описание процедуры, польза, приспособления и отзывы

Язык - это одна из важнейших мышц человеческого организма. Он играет огромную роль в формировании членораздельной речи, участвует в пережевывании пищи. Однако, в отличие от зубов, ему редко уделяют достаточно внимания и ухода. А ведь это важно и необходимо. Чистка языка - процедура, которую регулярно проводят далеко не все. Как она происходит и зачем нужна?

О языке

Этот орган на первый взгляд не представляет собой ничего особенного - мышечная ткань, покрытая слизистой. Однако он выполняет важные функции и не может быть заменен. У человека язык участвует в формировании речи, в жевании, слюноотделении, вкусовом восприятии. У животных также служит в качестве теплорегулятора и основного средства поддержания гигиены.

Сверху язык покрыт особыми сосочками, позволяющими различать 5 основных вкусов, а также температуру пищи. Это важная функция, но с современной точки зрения формирование членораздельной речи - это самое главное. И язык принимает в этом процессе непосредственное участие наряду с другими частями ротовой полости и голосовыми связками. А поскольку некоторые из этих органов также регулярно соприкасаются с пищей, нужно тщательно следить за их чистотой.

Гигиена полости рта

Как минимум два раза в день необходимо чистить зубы - это дети впитывают чуть ли не с молоком матери. Важно сформировать эту привычку в как можно более раннем возрасте. В идеале необходимо начинать сразу после появления первых зубов, чтобы малыш постепенно привыкал к процедуре. Каждая мама выбирает для своего ребенка подходящие по возрасту щетку и пасту, но не все интересуются, насколько правильно они проводят гигиенические мероприятия.

Во-первых, нельзя чистить зубы, водя щетинками вдоль челюсти, от этого быстрее истончается эмаль. Во-вторых, необходимо уделять тщательное внимание не только передней, но и задней, а также жевательной поверхности, на которых также может скопиться налет или остаться частички пищи, ведь цель состоит в поддержании здоровья, а не красоты, а второе невозможно без первого.

Еще одна частая ошибка - полное игнорирование остальных частей ротовой полости. Чистка языка и внутренней поверхности щек, а также массаж десен, как правило, не проводятся вовсе или происходят только время от времени. Это неправильно, уделять внимание этим частям нужно постоянно, ведь здоровье зубов зависит в том числе и от их окружения. И внимательное отношение к остальным частям рта может предупредить большое количество крайне неприятных заболеваний, так что не стоит этим пренебрегать.

Чистка языка

Данную процедуру любят и проводят далеко не все. Во-первых, многие люди страдают от рвотного рефлекса, который можно вызвать, неудачно надавив на корень языка. Во-вторых, это иногда занимает больше времени, чем чистка зубов, и вообще это вряд ли можно назвать приятным занятием. Тем не менее это необходимо, поскольку во всей ротовой полости скапливается большое количество бактерий, которые могут вызвать кариес или, например, стоматит. И избавление от них только на зубах без затрагивания щек, десен и языка не имеет большого смысла. С учетом разнообразия специальных приспособлений для этого не стоит пренебрегать полной процедурой. Как же проводится чистка языка скребком или щеткой?

Процедура

После чистки зубов нужно уделить внимание и языку. Это можно сделать как обычной щеткой, особенно если с ее обратной стороны есть специальная поверхность с резиновыми щетинками, так и с помощью специальных средств, о которых будет сказано подробнее чуть позже. Очищать нужно как переднюю часть ближе к кончику, так и корень. С последним нужно обходиться осторожнее, так как давление на эту часть может вызвать сильный рвотный рефлекс. Лучше двигаться от корня к кончику, постепенно наращивая нажим, но не делая его слишком сильным.

После того как проведена чистка языка от налета, необходимо тщательно прополоскать рот, при необходимости воспользоваться ирригатором и специальной жидкостью. Это поможет дополнительно очистить ротовую полость от всего лишнего и на некоторое время предотвратить размножение бактерий.

Зачем это нужно?

При некоторых неполадках работы ЖКТ и болезнях язык покрывается налетом. В зависимости от состояния он может быть желтым, белым и даже черным. Кроме того, болезнетворные бактерии в процессе жизнедеятельности могут выделять крайне неприятный запах, что отталкивает окружающих. Для лечения и профилактики подобных состояний необходимо регулярно проводить чистку тканей ротовой полости. Кроме того, считается, что, своевременно обновляя ткани языка, можно начать более тонко и ярко чувствовать вкус пищи. Правда это или нет, сказать сложно, но своевременная замена эпителия с избавлением от старого точно пойдет на пользу.

Для того чтобы правильно проводить процедуру, можно купить даже специальный набор. Чистки языка с ним, если все подобрано и делается правильно, станут проще и быстрее, а неприятных ощущений будет минимум. Наконец, регулярное проведение процедуры сделает корень менее чувствительным, что выразится в снижении или исчезновении рвотного рефлекса. И еще один плюс - постоянный самостоятельный осмотр ротовой полости поможет своевременно заметить негативные изменения, например появление нехарактерного налета, язв и т. д.

Отзывы людей, которые начали регулярно проводить чистку языка, говорят сами за себя. Опрошенные отмечают более длительное ощущение свежести, меньше беспокоятся о запахе изо рта, реже болеют. Конечно, некоторым поначалу сложно преодолеть рвотный рефлекс, но он быстро проходит. Люди к процедуре быстро привыкают и выполняют ее ежедневно, так же как и чистку зубов.

Щетки и скребки

Существует два основных типа инструментов, с помощью которых проводится чистка языка. Во-первых, это щетки, по форме похожие на бритвенный станок, у которых вместо лезвий мягкое резиновое покрытие. Обычно они достаточно длинные, чтобы достать до корня, поэтому их не стоит использовать при выраженном рвотном рефлексе. С другой стороны, щетка для чистки языка обычно очень удобна и позволяет справиться с процедурой легко и быстро. Вторая категория - скребки, которые могут представлять собой либо ручку с петлей на конце, либо гибкую изогнутую ленту из пластика или серебра. Это приспособление более совершенно, и с его помощью можно провести чистку буквально в одно движение, просто проведя от корня к кончику. Серебряный скребок более гигиеничен и долговечен, но и стоит дороже, в то время как пластиковый можно менять чуть ли не каждую неделю.

Выбирая инструмент, нужно обратить внимание на то, не касается ли он мягкого неба, поскольку давление на него также может спровоцировать рвоту. Лучше всего посоветоваться со стоматологом во время очередного приема - он может показать разные виды приспособлений и помочь определиться, а также подробнее рассказать про то, как проходит чистка языка. Важно научиться делать ее правильно.

Паста

Чистки языка можно проводить только инструментами, но можно и использовать разные специальные гели. Разумеется, подойдет и обычная зубная паста, но ее состав обычно отвечает другим целям и может быть в данном случае не лучшим вариантом. Специальный гель для чистки языка обычно мягче, содержит смягчающие и питательные вещества, а также экстракты ранозаживляющих растений, что важно, если пациент часто страдает от стоматитов. Дезинфекция завершает процедуру и позволяет не беспокоиться о бактериях и запахе изо рта еще на протяжении нескольких часов. Но если в силу каких-то причин держать в ванной тюбик еще одного средства невозможно, чистить можно и без всего, только с водой.

Особенности

Чтобы не сделать хуже, необходимо соблюдать некоторые несложные правила.

  • Умеренность в давлении. Не нужно сильно тереть язык, отскребая от него всю слизистую. Очищение должно проводиться мягко, без серьезных усилий, иначе можно серьезно повредить ткани.
  • Простая дезинфекция инструментов и их своевременная замена. Со временем на скребках и щетках скапливаются бактерии, от которых нужно избавляться. Если же они металлические, их можно поместить в специальный раствор или прокипятить, а пластиковые проще просто выкидывать каждый месяц, заменяя новыми.
  • Теми же инструментами можно обрабатывать и внутреннюю сторону щек, также освобождая ее от налета, слизи и бактерий.

Важно помнить, что здоровье зубов и всего тела в целом зависит от состояния полости рта, через которую в организм могут попасть самые разные бактерии. Будьте здоровы!


10 потрясающих женщин, родившихся мужчинами

В наше время все больше и больше людей меняют пол, чтобы соответствовать своей природе и чувствовать себя естественно. Более того, есть еще андрогинны...

Женские вопросы

Если у вас есть один из этих 11 признаков, тогда вы один из самых редких людей на Земле

Каких людей можно отнести к категории редких? Это личности, которые не размениваются по мелочам. Их взгляд на мир отличается широтой....

Новый век

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали

Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител...

Фильмы

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе

Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с...

Знаменитости

10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали

Ознакомьтесь с наиболее интересными и впечатляющими фактами о сексуальной активности, которые вас удивят....

Сексуальность

6 признаков, что у вас было много прошлых жизней

Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас «старая» душа? Может быть, вы именно тот человек, который многократно перерождался? Эти 6 убедительных признако...

Мистика

Похожие статьи

Источник: http://fb.ru/article/260464/chistka-yazyika-opisanie-protseduryi-polza-prisposobleniya-i-otzyivyi
Смотрите также