Категории

Калории хлеб ржано пшеничный

RYE WHITE BREAD on ferment

Калорийность хлеба ржано-пшеничного

Калорийность и пищевая ценность Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый

Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый составляет 201 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

СвойствоЗначение
Калорийность, кКал201
Белки, гр7,7
Углеводы, гр37,7
Жиры, гр1,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал201 10.05
Белки, гр7,7 4.67
Углеводы, гр37,7 14.8
Жиры, гр1,4 2.27

Микро- и макроэлементы в Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый

Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлементЗначение
Моно- и дисахариды, г.1,4
Зола, г.2,1
Крахмал, г.36,3
Вода, г.42,6
Органические кислоты, г.0,9
Пищевые волокна, г.1,2
Натрий, мг400
Калий, мг244
Фосфор, мг194
Магний, мг57
Кальций, мг33
Сера, мг56
Медь, мкг183
Бор, мкг42
Кремний, мг5,5
Йод, мкг3,2
Марганец, мг0,98
Хром, мкг3
Фтор, мкг24
Молибден, мкг10,3
Ванадий, мкг43
Кобальт, мкг2
Селен, мкг5,5
Цинк, мг1,07
Железо, мг4,5
Хлор, мг680

Витамины в Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый

Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,09
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг29
Витамин E (ТЭ), мг2,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг2
Холин, мг60
Витамин A (РЭ), мкг0,5
Бэта-каротин, мг0,003
Витамин B5 (пантотеновая), мг0,55
Витамин PP, мг1,75
Витамин H (биотин), мкг1,95
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

ПродуктККалБелки, гЖиры, гУгл, г
Ржаной Хлеб2598,53,348,3
Поджаренный Ржаной Хлеб2849,43,653,1
Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории)2039,12,940,5
Хлеб черный2017,71,437,7
Бородинский хлеб2076,81,340,7
Ржаной хлеб низкокалорийный2039,12,928,5
Ржаной хлеб2588,53,342,5
Ржаной хлеб, тосты2849,43,646,7
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)2016,81,339,8
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый2017,71,437,7
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки)1976,11,239,9
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки)2104,9144,8
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)1746,61,233,4
Источник: http://BonFit.ru/kalorii/muka-i-muchnye-izdeliya/kalorii-khleb-rzhano-pshenichnyy-stolovyy-podovyy/

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ХЛЕБ РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЙ, СТОЛОВЫЙ ПОДОВЫЙ

Калорийность ржано-пшеничного хлеба – 222 Ккал на 100 г продукта. Стандартная булка хлеба весом около 700 г содержит примерно 1554 Ккал.

Ржано-пшеничный хлеб – традиционный продукт, который с давних времен употребляется в пищу. Его калорийность не слишком отличается от калорийности других видов хлеба. Хлеб, изготовленный только из пшеничной муки, содержит всего на 20 Ккал больше, а из ржаной – на 57 Ккал меньше.

Таблица БЖУ хлеба ржано-пшеничного

ПродуктКалорийностьЖирыУглеводыБелки
Хлеб Ржано-пшеничный2223.442.28.1

Традиционный хлеб

Ржано-пшеничный хлеб – это обычный «серый» хлеб, привычный и полюбившийся многим. Такой продукт весьма полезен – он не вредит фигуре, отличается питательностью и высоким содержанием минералов и витаминов. Ржано-пшеничный хлеб – хорошая замена обычного белого хлеба для тех, кто желает поддерживать форму, не набирая лишних килограммов.

Узнать больше информации можно в Google.com, либо на Yandex.ru, либо на Wikipedia.org или даже не YouTube!

Продукты с такой же калорийностью:

КэробИкра сельди

?
Источник: http://hudeika.com/kalorijnost/produkty/h/hleb/rzhano-pshenichnyj/

Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Хлеб Ржано-пшеничный



Хлеб Ржано-пшеничный, БЖУ и калорийность на 100 г продукта
Калорийность 222 ккалБелки 8.1 гЖиры 3.4 гУглеводы 41.2 г


Такой состав хлеба считается традиционным, и берет свое начало еще с давних времен, именно тогда люди рассмотрели, что в таком хлебе, каким является ржано-пшеничный, наиболее полный оптимальный баланс всех составляющих. Этот хлеб упоминался еще в древних рукописях, ему издавна приписывали целебные силы, ведь смесь ржаной и пшеничной муки до сих пор остается ценнейшим рецептом для выпечки.


Интересно, что рецепт приготовления, найденный еще в те времена, практически не изменился за все это время. Смешивают такой хлеб из очень простых составляющих, что не мешает ему быть одним из тех продуктов, который считается питательным и полезным.

Содержание витаминов и микроэлементов



Витаминов в таком хлебе вдвое больше, чем в обычном хлебе, у которого в составляющих всего один сорт муки. Ведь здесь соединены все лучшие качества ржи и пшеницы, поэтому поистине это ценнейшая кладовая витаминов. Присутствуют в этом продукте витамины группы В: В2, В3, B4, В6, витамин E, Н. Отмечено и максимальное количество минеральных веществ, таких как: молибден, цинк, медь, селен, марганец, фтор, железо, калий, кальций, фосфор, магний.

В таком хлебе содержится достаточное количество белка, в котором аминокислота определяет его ценные качества. А необходима она для многих целей: всасываясь через кишечник прямо в кровь, она связывает свободные радикалы, препятствует их размножению, является составляющей клетки и ткани кости, помогает перевариванию полезных, питательных веществ.

Полезные свойства



Всем и взрослым и детям рекомендуется употреблять такой хлеб ежедневно. Благодаря своим уникальным качествам он сбалансирует все получаемые микроэлементы и витамины в полезный состав, благоприятно действующий на весь организм человека, на все его системы жизнедеятельности: пищеварительную, иммунную, костную. Помогает снабжать протеином весь организм, причем быстро и без побочных эффектов, ведь это протеин натуральный, особенно необходимый спортсменам и работникам физического труда.



Применение



Применяется такой хлеб повсеместно, и недаром является любимым народом продуктом. Сортов такого хлеба большое количество, у каждого своя изюминка и рецептура, поэтому какой вы предпочитаете Столичный или Украинский, Дарницкий или Российский - не имеет значение, ведь все эти хлебобулочные изделия помогут быть вам сильным и здоровым. Вы получите все необходимое для жизнедеятельности организма, весь набор питательных веществ.



Аналитика рынка

Последние топики форума на нашем сайте



Другие статьи

Хлеб Горняцкий
Горняцкий хлеб можно назвать относительно новым сортом. Его рецепт был создан в 2000 году на Железногорском хлебозаводе. За довольно недолгий срок этот сорт стал одним из фирменных изделий завода.
Хлеб солодовый
Хлеб является одним из древнейших продуктов человечества. Несмотря на этот факт, он продолжает оставаться главнейшим продуктом в нашей жизни. Во многих странах хлеб и хлебобулочные изделия очень популярны.
Хлеб Деревенский
Тысячи лет назад люди научились выпекать хлеб. Первоначально культивировать злаковые растения стали оседлые племена, жившие в небольших поселениях. И для большинства жителей того времени хлеб стал основой ежедневного рациона. До нашего времени из древности дошло множество рецептов его приготовления. И один из них – это выпечка хлеба Деревенского. Название рецепта говорит о том, что им начали пользоваться задолго до того, как люди стали жить в городах.
Хлеб Тостовый
Этот вид хлеба появился на наших столах сравнительно недавно, когда большинство людей оценили удобство и быстроту приготовления на завтрак иноземного блюда под названием тосты.
Хлеб Овсяный
Впервые упоминания о лепёшках из овса зафиксированы в английских летописях 779 года. Долгое время овсяная каша была визитной карточкой Британских островов, а овсяный хлеб был основным в рационе большинства англичан. Сегодня существует много продуктов, в которых используется овёс, и один из самых вкусных и широко распространённых – это овсяный хлеб.
Хлебцы вафельные
Этот вид сдобных изделий для тех, кто стремится поддерживать свой вес на одном уровне. Изготовители этого продукта, утверждают, что хлебцы вафельные изготовлены особым способом, и имеют такой состав, при котором эти изделия не только не добавляют лишних калорий, но и стимулируют обменные процессы, и способствуют сжиганию жировых клеток.
Хлеб с семечками
В наше время существует очень много различных сортов хлеба. Один из них - это хлеб с семечками. В него добавляют тыквенные семечки и семена подсолнуха, а также используется кунжут. Чаще всего для изготовления этого хлеба не используют молоко и яйца.
Хлеб Селяночка
Замечательный вкусный хлеб Селяночка из овсяной муки с добавлением кунжута всегда считался главным блюдом и украшением любого стола. Помимо отличных вкусовых качеств, изготовители этого хлеба немалое внимание уделяют его виду. А всем известно, что аппетитный вид - это половина успеха.
Хлеб Чиабатта
Итальянская кухня всегда отличалась своей изысканностью и оригинальностью. Блюда этой кухни едят с огромным удовольствием во всем мире. К хлебным изделиям итальянцы выдвигают так же особые требования - они не должны затмевать основное блюдо, и в то же время обязаны быть идеальным дополнением к любому кушанью.
Хлеб соевый
Продукция из сои становится все более популярной, особенно в странах Азии, которая считается родиной этой культуры. Очень популярна сегодня, в том числе, и соевая мука. Из нее активно выпекают хлеб и прочие изделия в Японии, США, а также в Китае. Довольно популярна она, в целом, во всех странах Восточноазиатского региона.

Комментарии

Источник: https://cosmetology-info.ru/2496/products-bread-KHleb-Rzhano-pshenichnyy/
Возможно вас заинтересует