Категории

Сколько пить кефир с корицей

Можно ли пить кефир на ночь? Чем полезен кефир / Вред кефира / Диета на кефире / Алёна Грозовская

Кефир с корицей для похудения. Рецепт. Как пить? Польза

Коктейль — красивое французское слово, под которым скрывается приятный ароматный напиток, получивший в последнее время широкое распространение. С помощью белкового — мужчины наращивают мышечную массу, алкогольные позволяют расслабиться и снять напряжение, а дети в восторге от молочных. Женщины же предпочитают жиросжигающие — те, что помогают сбросить лишний вес и стать стройнее.

Смешиваешь несколько ингредиентов, пьёшь по определённой схеме — и становишься красоткой с мировыми стандартами 90 /60 /90. Именно таких результатов можно добиться, сочетая в рамках коктейля для похудения кефир с корицей — вкусно, полезно и невероятно эффективно! Но как работает эта чудесная и неожиданная смесь?

Эффективность

Почему диетологам пришла идея сочетать в рамках жиросжигающего коктейля именно кефир с корицей — два совершенно разных продукта? В столкновении их отличительных особенностей и заключается эффект похудения.

Один — индийская пряность, другой — кавказский напиток. Первый — возбуждает и тонизирует, второй — успокаивает и смягчает. Взаимодополняя друг друга, они заставляют организм избавляться не только от шлаков и токсинов. Чудодейственный напиток способствует тому, что ему приходится сжигать собственные запасы жиров. Механизм действия этих продуктов можно описать следующим образом.

Корица:

  • улучшает обмен веществ;
  • контролирует сахар в крови;
  • снижает чувство голода;
  • заставляет выводящие системы организма работать активнее;
  • избавляет от шлаков и токсинов;
  • понижает вязкость крови, устраняя холестериновые бляшки;
  • нормализует деятельность печени и желудка.

Кефир:

  • является источником полезных питательных веществ;
  • обладает невысокой калорийностью, что очень важно для процесса похудения;
  • хорошо утоляет чувство голода, даже если выпито совсем небольшое количество напитка;
  • активизирует процесс выведения соли из организма;
  • нормализует процессы пищеварения;
  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет выведение лишней жидкости, которая добавляет цифры на весах;
  • нормализует микрофлору кишечника;
  • выводит шлаки и токсины;
  • способствует активному расщеплению жиров.

Все эти уникальные свойства двух продуктов гармонично сочетает в себе коктейль для похудения с кефиром и корицей (также полезные свойства корицы часто используют в домашних обёртываниях для похудения), который позволяет не только сбросить вес, но и оздоравливает организм.

Если ко всему этому добавить его экзотический кисло-пряный вкус, удовольствие от такого процесса вам гарантировано. Однако результаты во многом будут зависеть от того, насколько правильно вы приготовите этот напиток и усвоите схему его применения.

Происхождение названия. Кефир — кавказское слово, которое в переводе означает «простокваша, приготовленная в мехе».

Схемы похудения

Есть особые схемы, как пить кефир с корицей для похудения, чтобы добиться максимального эффекта. Они подбираются в соответствии с состоянием здоровья и количеством веса, от которого нужно избавиться.

Диетологи советуют три способа применения этого жиросжигающего коктейля:

  1. В рамках любой диеты, употребляя в ланч и на полдник по 250 мл напитка из кефира и корицы.
  2. Заменяя один из основных приёмов пищи, существенно не реорганизовывая рациона (если только ограничить употребление жирного, мучного, сладкого и т. д.), 300 мл коктейля для похудения.
  3. Выпивая по 250 мл чудодейственного кефирно-коричного эликсира 2-3 раза в разгрузочный день.

Самая эффективная схема — употребление кефира и корицы в рамках определённой диеты. В зависимости от продуктов для голодовки результаты могут быть многообещающими — до 8 кг за 2 недели. Похудение на одноразовом ежедневном коктейле составит не более 2-3 кг за неделю. Разгрузочные дни с таким напитком дадут минус в 1-2 кг.

Так что выбирайте, как именно вы будете избавляться от лишнего веса, и изучайте правила похудения таким необычным, но очень вкусным и полезным способом.

Будьте осторожны! Корица является афродизиаком, так что после напитка для похудения не удивляйтесь, почему мужчины начнут вдруг осыпать вас комплиментами и приглашать на свидания.

Полезные советы по применению

Чтобы процесс похудения протекал заметно и радовал ваш взгляд, брошенный ненароком на собственное отражение в зеркале, нужно усвоить несколько простых истин.

Научитесь пить корицу с кефиром, чтобы добиться потрясающих результатов в рекордно короткие сроки, соблюдая определённый ряд правил.

  1. Не приобретайте корицу с рук, на рынке: только сертифицированный, качественный продукт будет эффективным. А если учесть, что на сегодняшний день именно в отношении коричного порошка огромное количеств подделок, вы рискуете ничего не добиться, купив не ту специю.
  2. Для похудения научитесь варить кефир из молока в домашних условиях — без красителей, добавок, отдушек и прочей химии.
  3. После коктейля с корицей и кефиром нельзя есть хотя бы полчаса, но чем больший интервал времени вы выдержите, тем лучше. Поэтому многие диетологи советуют пить его на ночь, так как после этого организм будет спокойно сжигать запасы жиров, а пополняться им будет неоткуда.
  4. Соблюдайте дозировки: максимальное количество напитка, которое можно выпить в разгрузочный день, — 750 мл.
  5. Если вы решили вписать корицу и кефир для похудения в свой обычный рацион, следите за тем, чтобы поглощаемая вами еда была низкокалорийной. Иначе коктейль будет работать, а пирожки и шашлык из баранины будут сводить на нет все его достижения.
  6. Не кушайте ничего за четыре часа до сна.
  7. Будьте аккуратны с выбором рецепта. Если вы дополните кефир с корицей другими достаточно агрессивными специями — красным перцем и имбирём, например, подумайте: выдержат ли такую нагрузку в течение длительного времени желудок и сердце?
  8. Чем больше вы будете двигаться, тем быстрее вы достигните результатов. Поэтому на время похудения займитесь спортом: ходите на фитнес или в бассейн, бегайте по утрам, гуляйте пешком по вечерам, делайте утреннюю зарядку, можно заниматься на велотренажёре.
  9. Кефир с корицей можно употреблять в пищу ежедневно на протяжении 2 недель, но не более того. Иначе все их полезные свойства обратятся во вред для организма.

С одной стороны, применение кефира с корицей для похудения кажется простым. С другой, если не учесть один из описанных нюансов, можно очень сильно навредить собственному организму. В частности, перед тем, как подбирать рецепт, убедитесь в том, что вам голодовка с помощью этих продуктов не противопоказана.

А Вы знали, что… в кефире содержится спирт? Его там немного, но он всё-таки присутствует. Так что не стоит садиться за руль после жиросжигающего кефирно-коричного коктейля.

Противопоказания

Прежде чем принимать кефир с корицей для похудения, ознакомьтесь со списком противопоказаний для этой процедуры:

  • гипертония;
  • аллергия на корицу — явление очень даже распространённое, так что не стоит думать, что вы не попали в число этих несчастных, особенно если раньше не употребляли в пищу эту специю;
  • депрессивное, угнетённое состояние (при котором вообще любая диета будет противопоказана, а не только похудение с помощью кефира и корицы);
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • индивидуальная непереносимость кефира, корицы или других ингредиентов, указанных в рецепте;
  • сахарный диабет;
  • любые проблемы с лёгкими: эмфизема, туберкулёз, кровотечение, инфаркт;
  • миокардит;
  • астма (как бронхиальная, так и сердечная);
  • порок сердца;
  • ревматизм;
  • пневмосклероз;
  • хронический бронхит;
  • обострение таких болезней, как гастрит, язва желудка / двенадцатиперстной кишки, камней в желчном пузыре / почках;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • гипергликодермия;
  • холецистит;
  • экссудативный диатез.

Если противопоказаний никаких нет, состояние здоровья вполне удовлетворительное, осталось только выбрать рецепт для похудения и приготовить кефир с корицей так, чтобы от лишних килограммов и жировых отложений не осталось и следа.

По страницам истории. В Древнем Риме корицу по своей ценности приравнивали к серебру.

Рецепты

Рецептов жиросжигающих коктейлей с этими продуктами можно найти десятки. Они отлично дополняются другими ингредиентами, которые так же, как они, способствуют снижению веса.

Например, очень эффективно для похудения регулярно пить кефир с корицей и имбирём — полезные свойства последнего в этом благородном деле не подвергаются сомнению. Так что выбирайте любой рецепт — и применяйте его по назначению.

Если раньше вы никогда не пробовали худеть с помощью корицы и кефира, начните с классического рецепта, в состав которого входят только эти два продукта. Так вы хотя бы точно будете знать, как на них реагирует ваш организм. А в следующий курс похудения можете дополнить их другими ингредиентами.

В стакан свежего кефира добавляется чайная ложечка порошка корицы. Коктейль для насыщения кислородом тщательно взбивается.

В последнее время очень популярен коктейль, в котором кефир с корицей и имбирём являются отличной жиросжигающей смесью.

В стакан свежего кефира добавить по чайной ложечке порошок корицы и тёртый корень имбиря. Тщательно взбить в блендере.

  • С имбирём и красным перцем

Не стоит объяснять, почему кефир, имбирь, корица и красный перец — один из самых жгучих коктейлей для похудения. Три острых, пряных и достаточно агрессивных специи и только один смягчающий компонент. Такая борьба с лишним весом окажется не всем под силу, потому что регулярное употребление этого напитка будет сказываться на работе сердца и желудка.

В стакан свежего кефира добавляются порошок корицы и тёртый корень имбиря (по чайной ложечке), а также щепотка красного перца. Смесь тщательно взбивается в блендере.

К сожалению, не всем можно пить столь острые коктейли, которые так эффективны, но в то же время отрицательно сказываются на больном желудке. Для тех, кому нужен более щадящий продукт, можно посоветовать фруктовые или ягодные напитки. Но учтите: несмотря на то, что они очень вкусны, в них будет содержаться сахар, который существенно снизит результаты похудения.

100 гр банана (яблока, груши, клубники — на выбор) измельчить до состояния пюре в блендере, добавить стакан кефира и 10 гр корицы. Взбить.

Гораздо более полезным, чем ягодно-фруктовый, является медовый жиросжигающий коктейль, хотя он тоже отличается сладостью.

В стакан свежего кефира добавить по чайной ложечке порошок корицы и натуральный мёд (лучше гречишный). Тщательно взбить в блендере.

Полноценный жиросжигающий завтрак получится, если в напиток для похудения добавить овсяные хлопья. Две столовых ложки на классический рецепт. Для улучшения вкусовых качеств разрешается добавить чайную ложечку мёда.

Мечтаете о том, чтобы похудение было полезным и в то же время эффективным? Жиросжигающий коктейль из кефира и корицы — именно то, что вы так долго искали. Выбирайте схему и рецепт, изучайте правила применения — и наслаждайтесь действием божественного напитка. Он поможет сбросить лишний вес, избавиться от проблемных мест на теле и стать стройной. А самое главное — всё это будет сопровождаться оздоровлением организма и хорошим настроением.

Попробуйте кефир для похудения в другом сочетании: «Диета на кефире и яблоках».

Источник: https://hudeyko.ru/kefir-s-koricej-dlya-pohudeniya.html

Как пить кефир с корицей для похудения: лучшие рецепты жиросжигающих коктейлей

  • Розы на рассаду - когда сажать семенами?
  • Благоприятные дни в марте 2018 года для посадки томатов
  • Выращивание лука Эксибишен через рассаду, отзывы
  • Когда сажать на рассаду курительный табак и душистый?
  • Какие цветы в марте сеять на рассаду?
  • Бальзамины на рассаду когда сеять?
  • Гацания: когда сеять на рассаду, как сажать?
  • Благоприятные дни по лунному календарю для посадки в марте 2018 года
  • Флоксы: как вырастить дома рассаду цветов?
  • Львиный зев на рассаду: когда сеять семенами?
  • Посадка по лунному календарю петунии на рассаду
  • Когда будет Масленица, Пасха и Троица в 2018 году?
  • Как вырастить в домашних условиях рассаду цветов клематиса?
  • Как вырастить в домашних условиях рассаду цветов бархатцев?
  • Как вырастить в домашних условиях рассаду цветов вербены?
  • Где за границей можно отдохнуть недорого в марте?
  • Здравствуйте! Вы здесь:

    Популярно о здоровье » Народ знает! » А знаете ли вы... » Кефир с корицей для похудения. Рецепт. Как пить? Польза


    Кефир с корицей для похудения. Рецепт. Как пить? Польза

      


    | 10 июля 2013
    В процессе похудения на организм человека оказывают положительное влияние различные специи, которые действительно влияют на снижение веса. Правильно подобранные рецепты, куда входят эти растительные компоненты, помогают человеку привести свою фигуру к желанным параметрам.

    Например, кефир с корицей для похудения заслужил довольно большое признание среди категории худеющих людей. После употребления такого оригинального коктейля, конечно, из пышной девушки превратиться в стройную особу невозможно, но, в какой-то степени, этот напиток сыграет роль в снижении массы тела, если сочетать его со сбалансированным питанием и физическими нагрузками.

    Что касается непосредственного состава этого жиросжигающего напитка, то исходя из его названия, нетрудно понять, что в него входит кефир, желательно обезжиренный, и корица, а также дополнительные компоненты в виде имбиря и красного жгучего перца.

    Все эти компоненты, так сказать, «дружат» между собой, они усиливают действие друг друга, что и позволяет называть этот напиток жиросжигающим. Кефир обладает отличным насыщающим свойством, а также благотворно влияет на деятельность кишечника и в целом на работу всего пищеварительного тракта.

    Специи обладают способностью активизировать обменные процессы в организме человека, в результате чего резервы жирового депо уменьшаются. Напиток оказывает и очищающее воздействие на наше тело, что полезно для здоровья и для состояния фигуры.

    Этот напиток придает ощущение насыщения, существенно снижает аппетит, и человек, какое-то время не испытывает чувство голода. Следовательно, такой коктейль будет актуален для тех, кто стремится немного похудеть. Рассмотрю непосредственное его приготовление.

    Первый рецепт

    Первый способ приготовления этого напитка может применяться в качестве перекуса, им можно заменять, например, ужин, либо же использовать его во время проведения разгрузочного дня.

    Чтобы его приготовить, вам потребуется стакан обезжиренного кефира, куда необходимо добавить довольно ёмкую щепотку молотой корицы. Ингредиенты тщательно перемешиваются, и коктейль готов.

    Второй рецепт

    Приготовление этого варианта напитка предполагает увеличение разнообразия ингредиентов. Употребление этого коктейля поможет человеку преодолеть чувство голода, а также будет способствовать сжиганию жиров.

    Итак, в стакан обезжиренного кефира рекомендуется добавить примерно половину чайной ложки молотого имбиря, и такое же количество корицы, плюс щепотка красного жгучего красного. Если же это будет для вас очень остро, уменьшите количество компонентов так, чтобы было для вас оптимально.

    Как пить кефир с корицей?

    Такой напиток рекомендуется принимать раз в день, например, вместо ужина, либо использовать его в качестве перекуса, что поможет активизировать сжигание жиров. Конечно, при похудении на этом напитке необходимо соблюдать физическую активность, и уделять внимание сбалансированности рациона питания.

    Польза кефира с корицей

    Благодаря тому, что напиток усиливает метаболические процессы, происходит и сжигание лишних калорий. Стоит отметить, что напиток обладает легким слабительным эффектом. Оптимально заменять кефиром с корицей ужин.

    Кефир сам по себе обладает диетическими свойствами, он довольно низкокалориен, если приобретать его обезжиренный вариант, и в то же время он питательный и быстро насыщает организм. Этот поможет также и скушать меньший объем порции обычной еды.

    Все люди знают, что вечерняя трапеза должна быть легкой, но, несмотря на это, зачастую, ужин получается обильный и калорийный, отсюда и образуются злополучные лишние килограммы, которые «украшают» бока.

    Мало кто придерживается таких рекомендаций, потому что не хватает времени на завтрак, в течении дня человек кушает всухомятку, а вот вечером позволяет себе расслабиться, в плане кулинарных пристрастий.

    Если человек живет в таком ритме, тогда вместо завтрака и перекусов он может выпивать кефир с корицей, что поможет ему держать себя в стройной форме. Этот напиток придаст сил, а за ужином у вас не будет желания переедать.

    Судя по отзывам тех, кто употреблял этот напиток, разгрузочные дни на этом коктейле по своей эффективности нисколько не уступают обычному похудению на кефире, так как корица воздействует на организм в плане ослабления чувства голода.

    Для проведения подобных разгрузочных дней с целью похудения достаточно употреблять его в количестве полутора литров. При этом в кефир необходимо добавить не более чайной ложки корицы, что будет самым оптимальным количеством в данной ситуации.

    Как же правильно выбрать корицу?

    Выбирая эту пряность, обратите свое внимание на ее аромат, он должен быть довольно приятным и несколько сладковатым. Это свидетельствует о свежести специи. Если запах отсутствует или будет еле уловимым, значит корица не такая уж хорошая, и использовать ее с целью похудения не стоит.

    Корица продается в виде мелкодисперсного порошка либо в цельном виде в форме трубочек, для приготовления нашего напитка подойдут оба её варианта. Что касается её хранения, то предпочтительно класть её в закрытую стеклянную тару в темное и, конечно, в сухое место.

    Заключение

    От кефира с корицей будет толк только в том случае, если совместно с употреблением этого напитка следить за своим рационом питания, который должен быть сбалансированным, и необходимо уделять внимание спорту.

    Будьте здоровыми и стройными!

    Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
    Google


     Отзывов (0)Распечатать

    Источник: https://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/7861-kefir-s-koricey-dlya-pohudeniya.-recept.-kak-pit-polza.html

    Коктейль для похудения из кефира с корицей

    Самое надёжное похудение – не резкое и постепенное. Достигается оно благодаря рациональному и сбалансированному питанию и регулярным физическим нагрузкам. Однако организму в избавлении от лишних килограммов зачастую требуется помощь. Лучшее в такой ситуации – использование натуральных продуктов, которые способствуют интенсивному сжиганию жиров и выведению токсинов. Лидерами в этом являются кефирные коктейли со специями – имбирём и корицей – эти полезные и приятные на вкус напитки приносят ощутимый результат и имеют множество положительных отзывов.

    Оглавление:

    1. Полезные свойства
    2. Способы приема
    3. Какие специи можно добавлять?
    4. Отзывы похудевших женщин

    Чем полезен кефир?

    Кисломолочный напиток, получаемый путём добавления в молоко специальных бактерий и сквашивания, приносит пользу практически любому. Он входит в диетическое меню для малышей, необходим для правильной работы организма школьников, подростков, людей в зрелом и пожилом возрасте. Неоспорим ряд полезных свойств кефира:

    • налаживает работу желудочно-кишечного тракта, особенно хорош при проблемах с кишечником – успокаивает, обволакивает, обеспечивает регулярное очищение;
    • избавляет от запоров;
    • низкое содержание калорий и высокая питательная ценность позволяют заменять сомнительные перекусы, утолять чувство голода в перерывах между основными приёмами пищи;
    • лактобактерии не только нормализуют общее состояние кишечника, но и укрепляют местный иммунитет.

    Кефир имеет и противопоказания. Это гастрит с повышенной кислотностью и эпилептические припадки. Кисломолочный напиток хорош и сам по себе, но тем, кто хочет сбросить лишнее, стоит добавить к нему специи, самой распространённой и действенной из которых является корица.

    Чем полезна корица?

    Сегодня продаётся много подделок – не молотая кора экзотического дерева, а лишь её экстракт в порошке. Результат при применении для похудения будет совсем не такой, как ожидается. Поэтому нужно выбирать проверенные марки, а в идеале – цельную трубочку, которую невозможно подделать.

    Специя обладает способностью убивать паразиты, грибки и другие вредные микроорганизмы в кишечнике человека. Они замедляют метаболизм, вызывают множество неприятных симптомов и могут привести к болезням. Механизмы пищеварения ускоряются, быстрее расщепляются жиры, что немаловажно для похудения.

    Такая добавка к кефирному коктейлю понижает уровень сахара в организме. Она важна не только для диабетиков. Чем меньше сахара в кровеносной системе, тем меньше выделяется инсулина, а он препятствует успешному расщеплению жиров и избавлению от лишнего веса. Улучшение кровообращения помогает избавляться от целлюлита, повышает упругость кожи и улучшает её внешний вид. Специя приглушает чувство голода. А это значит, что съев яблоко с корицей или выпив напиток, вы сможете отказаться от более калорийного перекуса.

    Существует множество других рецептов, например, корично-медовая смесь.

    Два этих натуральных и полезных продукта усиливают действие друга друга, помогая достичь идеальных форм в гораздо более короткие сроки, чем просто при правильном питании и регулярных занятиях спортом. Они выводят из организма шлаки, очищают кишечник и запускают его интенсивную и бесперебойную работу, благодаря которой расщепляются жиры и уходят килограммы. Такой коктейль притупляет чувство голода, а приятный аромат специи позволяет обойтись без лишних добавок, особенно сладких.

    Напиток прост в приготовлении и не требует больших денежных затрат. Всё, что понадобится для одной порции – это стакан нежирного, лучше однопроцентного кисломолочного продукта и чайная ложка молотой корицы.

    Как принимать коктейль?

    Существует несколько вариантов приёма данного напитка с корицей.

    1. Разгрузочный день. Помогает очистить организм, дарит эффект лёгкости. Результат для похудения – минус два килограмма. В течение дня выпивается примерно четыре стакана кефирного напитка с корицей. Дополнением могут служить травяные настои и чистая вода. Каждую порцию нужно не лениться приготовить непосредственно перед тем, как пришло время пить кефир, чтобы он не испортился.

    2. Замена одного из приёмов пищи. Польза кефира с корицей для похудения будет существенная, особенно если делать это во второй половине дня. Одна порция употребляется не спеша, небольшими глотками и не дополняется какими-либо ещё продуктами.

    3. Коктейль утром и вечером. Заслужил очень тёплые отзывы врачей, так как запускает пищеварительную систему утром и помогает углеводно-жировому обмену перед сном. Способен нивелировать результаты обильного ужина, одновременно принося пользу коже.

    Корица противопоказана беременным и людям с внутренними кровотечениями.

    Кефирный напиток с другими специями

    1. Имбирь.

    Этот пряный и душистый корень имеет мощные противомикробные свойства. Подойдёт он и в комплексе с другими противовирусными средствами натурального происхождения. Как и корица, имбирь убивает грибки и другие вредные микроорганизмы, населяющие ЖКТ. Ещё одно достоинство этого корня – это ускорение обмена веществ и расщепления пищи.

    Кефир с имбирём и корицей для похудения производит заметный эффект в достижении нужного веса. Достаточно к классическому рецепту с кефиром добавить ложку тёртого корня или же готового порошка, перемешать. Противопоказанием к употреблению данной специи является приём препаратов, которые разжижают кровь, наличие камней в желчном пузыре и планируемая операция с использованием наркоза.

    2. Красный жгучий перец.

    Этот порошок обладает способностью ускорять процессы переваривания пищи и успешно справляться с расщеплением жира. Добавлять его нужно с осторожностью, и лишь тем, кто не имеет обострённого гастрита, воспаления почек или желчного пузыря, язвы двенадцатиперстной кишки.

    Кефир с имбирём и красным перцем для похудения в совокупности с корицей – ударное средство в борьбе с лишними килограммами. Регулярный приём коктейля по этому рецепту помогает достичь видимых результатов, если вы совершенствуете фигуру к пляжному сезону. Приготовить напиток по классическому рецепту можно, добавив перец на кончике ножа, небольшую ложку имбиря и корицы.

    Отзывы похудевших

    «Всегда знала, что кисломолочный напиток пьют на диете, но никогда особо им не увлекалась. После родов осталось 12 лишних килограмм, и я стала продумывать свое питание, много читала на эту тему. Случайно наткнулась на рецепт для похудения и была поражена результатом. Я ещё стала меньше есть, исключила сладкое, но килограммы ушли за полгода! Приготовить очень просто, пить приятно: перемешиваю кефир и молотую корицу (половину чайной ложки), иногда добавляю имбирь, употребляю на ночь. Это как препараты, помогающие похудеть, только всё натуральное и недорогое».

    Нина, Москва.

    «Сколько диет я перепробовала – всё равно килограммы возвращались. Наконец, поняла, что это не мое, решила попробовать жиросжигающие напитки. Среди всяких страшных рецептов, чтобы похудеть, нашла такой – кефир с добавлением перца, корня имбиря и корицы. Думала, невкусно, а на самом деле очень понравилось. Приготовить можно за 5 минут, пью обычно перед сном, в кровати. Самое интересное, что прекратилась тяга к ночным перекусам. Видимо, специи влияют на аппетит, а кефир наполняет желудок. Постепенно похудела, хоть и не быстро. Пить буду продолжать, довольна».

    Эмма, Новосибирск.

    «Говорят, привычка вырабатывается в течение двух недель, это правда. Вместо ужина у меня теперь кефир с перцем, корицей, имбирём – так вкусно, просто приготовить! Есть не хочется, ложусь спать налегке и без мук совести. Вот оно – идеальное похудение».

    Наталья, Казань.

    «Нашла рецепт с имбирём и молотой корицей – пить надо утром и вечером. Могу сказать – это не панацея, отзывы не всегда верны. Если есть как обычно и спортом не заниматься – никакой кефир не поможет, в комплексе – да, действует».

    Лариса, Санкт-Петербург.

    «Периодически устраиваю себе разгрузочные дни на кефире с ложкой корицы. По отзывам стала иногда добавлять имбирь – вкусно. А вот перец красный боюсь – у меня гастрит. Если нужно срочно похудеть к вечеринке – это реально вариант».

    Яна, Московская область.

    Добавить отзыв




    Источник: http://limelady.ru/kak-prinimat-kefirnyj-koktejl-s-koricej-dlya-poxudeniya.html
    Больше пикантного видео