Категории

Правила эффективной жизни

25 правил эффективной жизни

Название публикации

10 простых правил эффективной жизни

Теги: правила, эффективной, жизни

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте


Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил


Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков

Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности.

5. Не будьте перфекционистом


Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте

Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения.

8. Не верьте эмоциям

То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии


Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.
Источник: http://xexe.club/57136-10-prostyh-pravil-effektivnoy-zhizni.html

25 простых и эффективных правила для жизни

Недавно основатель социальной сети ВКонтакте, Павел Дуров, опубликовал у себя на стене опрос с предложением выбрать наиболее важные пункты в жизни. В опросе проголосовали десятки тысяч людей, так что можно делать некоторые выводы. На основе этого мы вывели 25 правил эффективной жизни.

1. Делайте то, что вам действительно нравится

Дело, которое приносит удовольствие, вам никогда не надоест. Каждый человек, который делает не скучную и надоевшую работу, а проект, от которого у него горят глаза, чувствует себя счастливым.

2. Питайтесь здоровой пищей.

Вы правда считаете, что Coca-Cola и чипсы сделают вас умным и красивым? Откажитесь от той гадости, которую вы едите и пьете каждый день. Не нужны никакие супер-диеты. Кушайте больше натуральной пищи, фруктов. Пейте больше воды и соков. Не нужно приносить себя в жертву и отказываться от всего подряд. Достаточно бросить пить и курить, ограничить мучное, кофе и сахар.

3. Выучите иностранные языки

Если вы не знаете английский язык, то вы многое не знаете. В интернете 60 миллионов русскоговорящих пользователей, а англоговорящих – миллиард. Центр прогресса находится не у нас, а по ту сторону океана. Так что знание английского не просто прихоть, а жизненная необходимость.

4. Читайте книги

Вы замечаете, что все больше людей перестают смотреть ТВ, а начинают читать книги. Вам просто не могут быть неинтересны биографии людей, которые вписали свои имена в историю. Также вы можете почитать книги по психологии, самосовершенствованию. Даже 1 книга в неделю даст вам за год больше, чем многие люди узнают за жизнь. Зачем отказываться от такого дара?

5. Не теряйте время зря

Проведи с толком выходные. Потом еще одни. Уверен, что вы можете правильно проводить свое время. Не просто какую-то часть, а все свободное. Сходите в театр, в музей, прыгните с парашютом. Чем больше эмоций и впечатлений пройдет через вас, тем интересней будет жить. Отдых даст новые силы для воплощения своих планов в жизнь.

6. Заведите блог

У вас еще нет блога? Заведите его. Сначала у вас не будет читателей, но это не так страшно. Главное, что вы сможете писать о том, что любите. Читатели придут. Бесценность блога в том, что вы реально сможете научиться понятно и интересно излагать свои мысли.

7. Ставьте цели и добивайтесь их

Поставьте цель, запишите ее на бумаге или в Word’e. Главное – желать ее выполнить. Если цель поставлена, то она обязательно будет достигнута, если вы этого страстно захотите.

8. Обучитесь слепой печати

Время в нашем мире настолько важно, что вы просто обязан тратить его на правильные вещи, а не на поиск очередной буквы на клавиатуре.

9. Научитесь управлять своим временем

Тайм-менеджмент – важная вещь. Вы обязаны быстро и умело справляться с делами, а не тратить на них целую вечность. Для начала прочтите несколько книг Глеба Архангельского. Они вам будут полезны.

10. Правильно распределяйте время

Откажитесь от компьютерных игр, общения в социальных сетях и простого серфинга в интернете. Перестаньте смотреть телевизор: там ничего полезного нет. Дорожите своим временем, не тратьте его впустую.

11. Не читайте новости

Разве о важных событиях не будут говорить все вокруг? Будут. Тогда зачем вам знать что-то другое, что вы не вспомните уже через 2 дня. Не забивайте голову ненужными фактами и информационной шумихой. Потратите это время на чтение книги или проведите его с близкими.

12. Окружайте себя правильными людьми

В вашем круге общения должно быть как можно больше честных, открытых и умных людей, которые будут направлять вас в правильное русло. Проводите больше времени с теми людьми, которые будут вас мотивировать, а не затаптывать ваши начинания в землю.

13. Пользуйтесь людьми в хорошем смысле

Что для вас человек? Каждый из нас – кладезь огромного количества информации. Тратьте время с человеком не на бесполезную беседу, а на те вопросы, которые могут интересовать вас обоих. Учитесь при любой возможности.

14. Начинайте путешествовать

У вас нет денег на билет до Лондона? Не беда. Садитесь на велосипед и просто уезжайте на пару часов из города. Вы увидите решения многих проблем, которые не удавалось решать в городе. Кроме того вы станете мудрее и спокойнее.

15. Вставайте рано

Утренние часы самые продуктивные. Так зачем же тратить их на сон? Вам вполне хватит семи часов на отдых. Не стоит спать до обеда. Не высыпаетесь? Лягте спать на час раньше. Все равно вечером вы не делаете ничего полезного.

16. Займись творческим делом

Берите с собой в поездки фотоаппарат или видеокамеру. Через пару лет у вас будут не просто расплывчатые воспоминания, а много замечательных кадров. Не путешествуете? Займитесь танцами, пением, лепкой.

17. Начните заниматься спортом

Вам не обязательно тусоваться с качками в качалках и фитнес-клубах. Турника, отжиманий и брусьев вполне хватит для поддержки организма в хорошей форме. Кстати, забудьте про лифт. Для вас его больше не существует.

18. Расширяйте «Зону комфорта»

Сделайте то, что до этого никогда не делали. Реши проблему иначе. Пойдите на работу другой дорогой. Переставьте мебель, измените прическу. Хватит сидеть в привычной зоне комфорта. Сотрите границы!

19. Займитесь инвестированием

Каждый месяц вкладывайте часть своего дохода в активы, избавляйтесь от пассивов. Богатый не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Не знаете как инвестировать? Спросите об этом более богатого человека или прочтите соответствующую книгу. Эти знания вам пригодятся.

20. Выбросьте ненужные вещи

Осмотрите комнату. А теперь выкиньте все то, что вы не использовали ближайшие несколько месяцев. Жалко выкинуть? Отдайте друзьям. Если что-то лежит 3 месяца на полке и не используется, то оно явно вам не нужно.

21. Вы больше берете или отдаете?

Убежден, что отдавать нужно больше. Вы ведь наверняка умеете что-то, чему можно научить окружающих. Делитесь знаниями, а они вернутся вам в двойном объеме.

22. Реагируйте  на все нейтрально

Мир такой, какой есть. Лучше принимай все нейтрально или с оптимизмом. Это прибавит моральных сил.

23. Прошлого не существует

Забудьте о прошлом и о неудачах, связанных с ним. Возьмите оттуда опыт и хорошие моменты. Остальное на помойку! Живите настоящим.

24. Забудь о страхе

Любое препятствие преодолимо. Стоит только захотеть его преодолеть. Все страхи и преграды есть только у вас в голове. Так забудьте же о них.

25. Запомните все вышесказанное. Оно способно изменить твою жизнь. Готовы меняться?

Анатолий Давыдчик

07/07/2011

 

Источник: http://bishelp.ru/rich/raznoe/25-pravil-effektivnoy-zhizni-odobrennye-pavlom-durovym

25 правил эффективной жизни

 

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте

Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

3. Не придумывайте правил

Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков

Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности.

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте

Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения.

8. Не верьте эмоциям

То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

Источник: http://maxpark.com/community/6225/content/3683477
Смотрите далее