Категории

Баночный массаж живота техника выполнения

Техника массажа банками? "вакуумный массаж"

Массаж банками на животе: техника и показания

Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

Что такое баночный массаж живота

Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Данная процедура проста и не требует наличия знаний, как у опытного массажиста. Чтобы сделать баночный массаж живота в домашних условиях, рекомендуется использовать резиновые или силиконовые баночки, масло или маслосодержащий крем. Процедура по времени занимает около 40-50 мин, а эффект можно буде увидеть уже после 5 сеанса. Во время массирования не только становится лучше состояние кожи, но и уменьшается прослойка жира.

Массаж живота в салоне

Узнать, что собой представляет данная процедура можно, записавшись в салон на пробный сеанс. Специалисты зачастую делают массаж живота вакуумными банками, а для разбивания крупных жировых отложений используют специальную технику с разного размера насадками. Оборудование в салоне имеет свои преимущества, потому как в них можно контролировать интенсивность воздействия в зависимости от чувствительности кожи пациента.

Стимулирующие массажные действия осуществляются на уровне гиподермы. С помощью специализированного оборудования улучшается проницаемость стенок сосудов в «холодных» зонах, давление лимфы в сосудах и крови перераспределяется, улучшается дренаж обменных процессов и застойных областей. В общем, процедура осуществляет лимфодренажный эффект, за счет чего выводятся токсины, уменьшается отечность.

Техника баночного массажа

Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

  1. Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
  2. Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
  3. Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
  4. Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
  5. Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
  6. Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
  7. Снова переместить банки на живот.
  8. Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Банки на живот для похудения

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

  1. Стеклянными. Такого рода банки могут быть стандартными, когда вакуум создается вследствие нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном. Последний вид комплектуется еще насосом.
  2. Пластиковыми. Приспособления можно ставить на тело двумя способами: посредством насоса или когда воздух, находящийся в банке отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
  3. Резиновыми. Это жесткие банки, которые перед использованием рекомендуется подержать в горячей воде.
  4. Силиконовыми. Такие банки относятся к самым удобным и практичным, потому что среди них есть варианты, которыми можно массажировать даже изгибы тела.

Масло для вакуумного массажа

Для проведения самомассажа можно воспользоваться специальным кремом. Однако лучше будет, если вы будете применять то масло для массажа живота, которое сделаете сами, взяв за основу любое постное масло и добавив в состав самодельной смеси ароматические компоненты, усиливающие антицеллюлитный эффект. В самодельное средство можно добавить 4 ароматизатора из списка:

  • апельсин;
  • розмарин;
  • иланг-иланг;
  • кипарис;
  • лимон;
  • пачули;
  • можжевельник.

Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть. Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.

Как действует баночный массаж

Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности. К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.

Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита. Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.

Эффективность баночного массажа

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

  • повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
  • смягчает и уменьшает жировые образования;
  • убирает целлюлит;
  • улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
  • приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Убрать сантиметры на талии и животе можно, даже не посещая салон. Для этого выберите банки – силиконовые или с вакуумным насосом, затем ознакомьтесь с рекомендациями, как правильно осуществлять баночный массаж. Запомните, что перед тем, как делать баночный массаж, необходимо сходить в душ, во время которого очистить кожу с помощью пилинга или антицеллюлитного скраба.

Схема баночного массажа

Если хотите сделать баночный массаж для живота самостоятельно, ознакомьтесь со схемой его проведения в домашних условиях:

  1. Нанесите масло или крем на проблемную зону. Разогрейте кожу, пощипываниями и активными круговыми движениями. Спустя 2 минуты, когда живот покраснеет, приступайте к следующему действию.
  2. Сожмите пальцами банку, прижмите ее к животу. Водите банку по участку, не задерживая ее на одном месте. Осуществляйте движения вокруг пупка, постепенно увеличивая радиус.
  3. Помассируйте бока, уделив особое внимание линии подвздошной кости, в которой скапливается больше всего жира.
  4. Отцепите банку, снова начните массировать живот руками. Совершайте движение кулаком более активно, напрягите при этом брюшные мышцы.

Противопоказания

Как любая процедура, баночная вакуумная терапия имеет свои противопоказания. Итак, нельзя делать массаж банками:

  • если у вас в области живота чувствительная кожа;
  • при грыже живота;
  • в послеродовой или послеоперационный период (баночный массаж на животе рекомендуется делать только через 3 месяца);
  • при беременности;
  • при наличии разного рода заболеваний или нарушении покрова в области живота;
  • при наличии онкологических заболеваний, заболеваний брюшной полости и органов малого таза;
  • в критические дни;
  • если кровеносные сосуды истончены;
  • при болезнях сосудов, крови или сердца.

Видео: Массаж банками на животе

Отзывы

Татьяна, 23 года

Могу сказать, что выполнение баночного массажа для живота легкое, но вот сама процедура мне показалась не слишком приятной – после пары сеансов синяки были ужасающие, а за талию вообще невозможно было взяться. Однако же неэффективным вакуум назвать нельзя, потому что кожа стала подтянутой, эластичной, а когда сошли синяки, то красивой.

Ирина, 20 лет

Мне банки использовали для лечения пневмонии, и до недавнего времени вообще не знала, что с их помощью можно убрать излишек жировой ткани. Увидела у подруги синяки на животе, говорит, массажи делает для похудения. Тогда решила попробовать и я, потому что увидела, насколько стала подтянутей кожа. Делала салонные процедуры, эффектом довольна.

ВАЖНО! Избавьтесь от целлюлита раз и навсегда!

Источник: http://sovets.net/10715-banochnyj-massazh-zhivota.html

Антицеллюлитный массаж живота: как правильно делать, техники, противопоказания

Тренировки в зале и правильное питание не всегда помогают сделать животик плоским, а талию тонкой. Если ненавистный жирок никак не хочет уходить, то поможет специальный антицеллюлитный массаж. Эта процедура усилит кровообращение, разгладит бугорки, вернет коже тонус и сделает тело красивым. Нужно немного – найти хорошего мастера или освоить правильную технику выполнения массажа в домашних условиях.



Содержание:


Эффективность массажа живота

Нельзя заранее предвидеть, как подействует антицеллюлитный массаж живота в конкретном случае. У одних девушек получается за курс получить идеальный результат. Другие люди вынуждены проводить его повторно, чтобы окончательно решить проблему. Это зависит от многих факторов: количества жира и степени целлюлита, питания во время курса, индивидуальных особенностей. Но результат в любом случае появится, первые изменения обычно заметны через 5-6 процедур.

Показания:

  • целлюлит, жировые прослойки;
  • дряблая кожа, ослабленный тургор;
  • растяжки;
  • свисающие складки.

Лучшего результата можно добиться при комплексном подходе. Желательно сочетать массаж с обертыванием, спортом, другими косметическими процедурами. Регулярное скрабирование проблемной зоны также поможет избавиться от апельсиновой корки, подтянуть живот. Если кожа тела сухая, то нужно подобрать хороший увлажняющий крем.

Правила проведения и подготовка

Антицеллюлитный массаж живота всегда проводится только на жировой складке. Нельзя давить на внутренние органы, хлопать, перебирать большие участки, как это делается при проработке спины, бедер. Глубокие движения можно делать только по направлению хода толстого кишечника. Если нет представления о строении органа, от этой затеи разумней отказаться, ограничить курс только жировой тканью.

Основные правила:

  1. Процедуру можно делать за час до еды или через два часа после нее. Нельзя проводить какие-либо манипуляции с животом сразу после обеда или ужина.
  2. Длительность одного сеанса не менее 20 минут. Короткие пятиминутки неэффективны.
  3. Проводить массаж желательно ежедневно. Максимальный перерыв не должен превышать 48 часов, то есть двух суток. Если пропустить несколько дней, результаты будут намного хуже.
  4. Во время курса нужно провести коррекцию питания. Хотя бы на время отказаться от быстрых углеводов (мучные изделия, сладости), а также жареных блюд, которые быстро откладываются на животе.
  5. Массаж желательно проводить на разогретой коже. Перед тем, как приступить к технике, кожу живота нужно тщательно растереть, но можно просто распарить в душе. Полезно проводить процедуру после бани или сауны, в этом случае объемы будут уходить еще лучше.

После процедуры нужно дать телу отдых и время на восстановление. Поэтому желательно заниматься животом вечером или перед обеденным сном.

Видео: Как делать массаж от целлюлита

Классический (обычный) массаж от целлюлита

Классическая процедура на животе может проводиться самостоятельно, но часто основные приемы включаются в курсы другого массажа, например, с медом или с вакуумными банками. В этом случае обычные упражнения подготавливают кожу к дополнительным манипуляциям. Базовая ручная техника несложная, она и сама по себе дает хороший результат, но только при систематическом выполнении.

Самомассаж можно делать стоя или лежа. Если задействован мастер или другой человек, то лучше принять горизонтальное положение.

Как правильно делать обычный массаж живота

Классическую процедуру можно делать на сухом теле, но лучше использовать смазки. Это любые кремы, масла, гели. Усилить эффект помогут антицеллюлитные косметические продукты. Если тело вспотело, то перед сеансом нужно очистить живот с мылом, чтобы вышедшая соль и грязь не впитывались назад.

Техника антицеллюлитного домашнего массажа живота:

  1. Погладить живот по часовой стрелке 15 раз, затем против нее еще 15 раз.
  2. Размять кожу 2 минуты. Тщательно проработать пальцами складочки.
  3. Качели. Сложить ладони вместе, захватив немного кожи. Перекатывающими движениями проработать всю площадь.
  4. Пила. Растереть кожу ребрами обеих ладоней поперек талии, начиная со стороны спины, постепенно двигаясь к пупку.
  5. Легкие похлопывания. Делать их можно ладонями или костяшками пальцев.
  6. Перебирания. Захватываются небольшие складочки поочередно. Сначала нужно «пройти» вниз, затем подняться вверх.
  7. Щипки. Затрагивается только верхний слой кожи и жир.
  8. Поглаживания. Завершают сеанс массажа, можно одновременно втереть антицеллюлитный крем.

На заметку! Прекрасным подспорьем в устранении жировых отложений станет грубая антицеллюлитная щетка или мочалка. Их можно применять в душе или растирать сухое тело перед процедурой.

Медовый массаж на животе

Антицеллюлитный медовый массаж живота – это уникальная в своем роде косметическая процедура, которая позволяет за 10-15 сеансов преобразить фигуру. Очень важно довериться профессионалу либо изучить все правила, чтобы не навредить. Для достижения нужного эффекта понадобится хороший натуральный мед. Разновидность продукта значения не имеет, как и густота, при необходимости его всегда можно растопить. Если мед не натуральный, эффективность процедуры будет не более 20%.

Чем полезен массаж с медом:

  1. Убирает целлюлит. Мед проникает в глубокие слои, способствует расщеплению жировой прослойки, разбиваются уплотнения, усиливаются обменные процессы.
  2. Ухаживает за кожей. Мед предотвращает дряблость, отвисание, помогает предотвратить появление растяжек. Кожа стягивается, словно кусок резины, становится упругая.
  3. Выводит токсины. Очень важно после массажа выбрасывать остатки меда, тщательно очищать кожу, так как на поверхность будут выходить вредные вещества, продукты распада.

У медового массажа, кроме основных противопоказаний, есть свое – аллергическая реакция на продукты пчеловодства, она встречается достаточно часто.

Как правильно делать медовый массаж

Кожу перед медовым массажем желательно разогреть. Это можно сделать в душе, ванне, просто приложить горячее полотенце. Как вариант – пощипать, погладить жировую прослойку, это вызовет прилив крови, появится тепло.

Как проводится массаж:

  1. На поверхность живота от нижней части груди до лобка нанести тонкий слой теплого меда, кожу погладить руками.
  2. Сделать легкие щипки жировой прослойки, что дополнительно прогреет живот, усилит кровообращение.
  3. Приложить ладони к поверхности живота, перекатывающим движением оторвать. Снова приложить и оторвать. Это основной момент массажа, при котором питательные вещества меда проникают внутрь, вытягиваются токсины, грязь, ненужные залежи.
  4. Приложить смоченное в горячей воде полотенце, затем холодную ткань. Повторить несколько раз.

Длительность массажа определится сама. Как только мед престанет липнуть к рукам и тянуть за собой кожу, можно прекращать.

Важно! Медовый массаж отличается болезненностью, он не подходит людям с низким болевым порогом. После процедуры могут оставаться небольшие синяки. Нужно действовать аккуратно, нельзя отрывать руку резко, все движения плавные.

Видео: Медовый массаж, или как убрать живот за 15 сеансов

Баночный вакуумный массаж

Банки для вакуумного массажа продаются в аптеке, их можно приобрести в интернете. Стоимость приспособления невысокая, а эффект от него потрясающий. Удобнее всего использовать банки из резины, силикона. Основное правило антицеллюлитного баночного массажа живота остается неизменным – это аккуратность. Надавливать на брюшную полость, растягивать кожу и проводить какие-либо другие манипуляции, которые могут как-то навредить, нельзя. Работа идет только на жировой складке.

Баночную технику желательно совмещать с классическим массажем, так как проводить ее можно не на всех областях. К тому же обычные поглаживания, щипки, перебирания складок разогревают тело лучше любого душа или бани.

Как правильно делать медовый массаж

Банки должны засасывать кожу вместе с жировой прослойкой, но при этом скользить по телу. Без смазки ничего не получится. Можно использовать специальные массажные масла, кремы, антицеллюлитную косметику.

Пошаговая техника:

  1. Нанести средство для скольжения на сухую, желательно разогретую кожу. Размазать по всей поверхности.
  2. Помять жировую складку на животе руками до легкой красноты, можно сделать щипковый массаж, захватывая небольшие участки кожи.
  3. Смазать края банок маслом или кремом дополнительно, приложить к животу. Кожа должна втянуться примерно на 1,5 см.
  4. Водить банкой по бокам, стараясь не затрагивать центральную часть вокруг пупка. На ней вакуумный массаж делать нельзя.
  5. Нанести антицеллюлитный крем, накрыться, полежать под одеялом 20-30 минут. Можно просто надеть утепляющий пояс.

Курс банок также составляет 10-15 процедур. Если целлюлит есть на бедрах, ягодицах, то можно проводить массаж сразу на всей нижней части тела, но это потребует больше времени.

Противопоказания к массажу живота

Нельзя проводить курс массажа во время или сразу после перенесенных простудных заболеваний, инфекций. Если была проведена хирургическая операция на брюшной полости, то потребуется дождаться полного заживления шва и получить разрешение врача.

Основные противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • гипертония;
  • эндокринные нарушения;
  • кожные проблемы и заболевания;
  • нарушение свертываемости крови.

Массаж нельзя делать во время беременности, но можно к нему прибегнуть после родов. Процедура поможет убрать жир, поспособствует сокращению кожи. Важно при этом помнить, что все манипуляции проводятся исключительно на складках, внутренние органы не должны испытывать давление. Если возникают сомнения в безопасности процедуры, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом.

Источник: http://www.Prosto-Mariya.ru/anticellyulitnyj-massazh-zhivota-kak-pravilno-delat-tehniki-protivopokazaniya_1742.html

Массаж банками от целлюлита: спасение или пытка?

Баночный, или как его ещё называют, вакуумный массаж способен творить чудеса. Он поможет убрать ненавистный жировой фартук и избавится от целлюлита. Достаточно уделять 15– 20 минут ежедневно своему животику, и через две недели вы увидите первые результаты. Это звучит как фантастика. Ведь множество людей ограничивает себя в пище, занимается в спортивных залах, а так и не могут убрать неровности и лишние выпуклости на животе. Коррекция фигуры в этой зоне действительно является самой сложной. Но массаж банками может справиться даже с этой сложной задачей. Если вы не хотите ограничиваться областью живота, то можно сделать общий массаж тела. Здесь вы найдете видео с техникой массажа.

Содержание

Действие

Живот – это та зона, с которой жир уходит в последнюю очередь. Поэтому диеты и физические нагрузки не дают должного результата. Бороться с проблемой можно с помощью такого механического воздействия, как массаж.

Существует два вида жировых отложений:

  • подкожный жир (добавляет объём фигуре);
  • висцеральный жир (обволакивает внутренние органы).

На залежи висцерального жира повлиять с помощью массажа сложно. Здесь больше нужны физические упражнения и пересмотр рациона. А вот с подкожным жиром можно успешно бороться массажами. А ведь именно подкожный жир приносит много страданий, особенно прекрасному полу, так как делает фигуру расплывчатой и бесформенной.

На видео показан массаж банками на животе:

Ещё одна проблема – целлюлит. Он не даёт спокойно жить и полным и стройным женщинам всех возрастов. Эти небольшие бугорочки в подкожно-жировом слое способны серьёзно испортить настроение. Но даже с ними можно успешно бороться.

Правильно сделанный массаж банками поможет:

  • откорректировать фигуру, убрать лишний объём и выступающий живот;
  • разгладить кожу и распрощаться с целлюлитом.

Никаких чудес здесь нет. Воздействие баночного массажа хорошо изучено. Нужно отметить, что всякий массаж влияет на нервную систему в целом. Происходит это следующим образом: воздействие на нервные окончания ведёт к формированию сигналов, они передаются в определённую часть коры головного мозга. Это ведёт к формированию рефлекса и как следствие, к притоку крови к месту массажа.

На видео — массаж живота вакуумной банкой:

Вакуум, созданный массажными банками, усиливает этот эффект. Во время массажа банками на животе происходят такие изменения, как:

  • улучшение циркуляция крови;
  • устранение застоя лимфы;
  • ускорение обмена веществ;
  • повышение сократительной функции мышц;
  • улучшение тонуса и эластичности кожи и мышц;
  • усиление кожного дыхания.

Вакуумное воздействие на кожу живота ведёт к образованию особых веществ – энзимов. Эти биологически активные ферменты ускоряют химические реакции в организме. Они как катализаторы приводят в действие обменные и регенерационные процессы в клетках кожи.

Кроме этого, массаж банками способствует выведению экстракта потовых и сальных желез. Это снижает уровень токсинов в организме. Похожий эффект наблюдается во время посещения бани: усиленное поступление крови к каждой жировой клеточке делает её структуру мягкой, способствует расщеплению жира. Таким способом можно убрать даже растяжки на животе.

Медицинскими показаниями к применению массажа живота банками являются:

  • проблемы с пищеварением (в том числе запоры и вздутие);
  • ослабленная перистальтика кишечника.

Противопоказания

К сожалению далеко не всем такая терапия подходит. Если есть предрасположенность к варикозу, то от сеансов интенсивного массажа капилляры и вены могут стать более заметными. Не рекомендуется делать массаж и во время лечения стероидными препаратами. К противопоказаниям антицеллюлитного и медицинского массажа живота также относятся:

  • беременность (особенно первая половина) – нагрузка в этот период на иммунную систему и так большая, не нужно её нагружать дополнительными испытаниями;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • острая стадия заболеваний любой природы;
  • заболевания кожи (дерматиты, экзема, псориаз);
  • ссадины и раны.

На видео — процедура массажа вакуумными банками на животе:

Как делать

Основа процедуры – банки для массажа. Купить их можно в аптеках или в магазинах медтехники. Они бывают разных объёмов. Существует несколько видов этих приспособлений:

  • силиконовые;
  • пластиковые;
  • стеклянно-резиновые банки.

Массажисты выбирают банки не по материалу, а по силе воздействия. В домашних условиях лучше не применять банки, которые создают сильный вакуум. К каждой упаковке прилагается инструкция. Перед началом массажа её нужно детально изучить. Для живота понадобится баночка диаметром 50 мм.

В стеклянных банках вакуум создаётся благодаря горящей спиртовке. Для этого вату наматывают на палочку, окунают её в спирт и поджигают. Горящий факел помещают в банку на 1–2 секунды и быстро прикладывают её к области массажа. Эластичным пластиком легче пользоваться: вакуум в банках создаётся путем сжатия стенок руками.

Читайте, как протирать лицо кубиками льда.

Отзывы о том, как действует салициловая кислота от прыщей: http://soinpeau.ru/piling/salicilovyj/kislota-ot-pryshhej-kak-polzovatsya.html.

Какое косметическое масло для лица можно считать лучшим?

Рекомендуется делать процедуру ежедневно. Достаточно 10–15-минутных сеансов.

Ничего сложно в этом нет. С техникой массажа справится любой желающий. Стоит только несколько раз попробовать, и навык пользования такими приспособлениями, как банка, быстро появится.

Многие думают, что во время массажа разбиваются жировые клетки, и это ведёт к похудению. На самом деле процедура способствует активизации кровообращения и ведёт к расщеплению жира. Поэтому не следует усердствовать: чрезмерные усилия могут лишь навредить. Несложные правила помогут избежать ошибок при массаже живота банками.

  • Перед массажем банками кожу живота нужно разогреть. Для этого можно сделать пощипывания, похлопывания, традиционный массаж или воспользоваться массажером. Разогревать кожу можно с маслом для массажа или без него.
  • Во время разогревающего массажа придерживаются такого направления: от нижнего угла живота по часовой стрелке.
  • После повышения температуры кожи приступают к баночному массажу.
  • Перед началом процедуры нужно проверить край банки: он должен быть ровным и без сколов.
  • На кожу живота наносят массажное масло для лучшего скольжения банки.
  • Начинать массаж банками нужно не в полную силу. Во время первого «прохода» вакуум следует использовать не на полную силу.
  • Круговые движения банками нужно делать начиная с нижнего угла живота по часовой стрелке. Окружности могут быть разных диаметров.
  • Массаж банками не должен вызывать сильную боль. Эту процедуру нельзя назвать совсем безболезненной, однако, с этим нельзя переборщить.
  • Баночный массаж живота можно делать за час до еды и через полтора часа после еды.

Согласно законам физики все жидкости, находящиеся в зоне высокого давления, движутся туда, где давление ниже. Этот принцип положен задействован в вакуумном массаже. Банки создают вакуум с низким давлением. Под его воздействием вся межклеточная жидкость, кровь и лимфа направляются в зону действия этого вакуума. Благодаря чему достигается терапевтический эффект. Если вы хотите дополнить массаж другими методами, то для похудения также помогает горчично-медовое обертывание.

Техника

Баночный массаж является одним из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Вместе с обёртываниями и правильным питаниям он поможет быстро привести кожу в порядок и справиться с растяжками даже после родов. Его совсем необязательно делать в салоне. Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой? Простые подсказки помогут освоить эту науку красоты в домашних условиях.

На видео рассказывается, как делать массаж банками на животе:

Ход процедуры:

  • Для начала нужно подготовить кожу. Разогрейте её легкими движениями пальцев, затем массажируйте участки с целлюлитом струей воды в душе. Можно принять ванну с морской солью.
  • Разотрите кожу щеткой или жесткой мочалкой.
  • Нанесите антицеллюлитный крем на кожу. Не нужно брать слишком агрессивные разогревающие кремы с красным перцем; массаж сам по себе хорошо разогревает кожу.
  • Банками нужно работать строго по массажным линиям. Беспорядочные движения, даже сделанные с усилием, ни к чему не приведут: можно заработать синяки, но так и не избавится от целлюлита.
  • Нельзя массажировать участки кожи в районе паха. Очень осторожно работают на внутренней части бедра.
  • Ноги прорабатывают 30–40 минут снизу вверх, совершая вертикальные движения.
  • Ягодицы массажируют круговыми движениями 10 минут, затем делают движения «вверх-вниз» ещё 5 минут.
  • На животе банки двигают по кругу в направлении часовой стрелки. Через 10 минут приступают к движениям от пупка к бокам.
  • Для рук достаточно 10–15 минут. Их массажируют от кисти к плечу.

После массажа нужно укутаться в теплый халат или плед, можно выпить чаю. Но от еды стоит воздержаться ещё как минимум час.

Массаж банками – это не панацея от всех неприятностей. Но это действительно результативный способ борьбы с отвисшим животом, целлюлитом и даже проблемами пищеварения. Здесь, главное, не переусердствовать. В процедуре важна не сила воздействия, а регулярность сеансов, их длительность и правильность техники исполнение. Вместе с масками, обёртываниями и, конечно, физическими упражнениями и диетой они могут значительно выровнять линии тела и сделать кожу гладкой и эластичной. Кроме баночного, вы также можете попробовать медовый массаж против целлюлита в домашних условиях. Если вы заботитесь о красоте не только тела, но и лица, то обратите внимание на точечный массаж шиацу для лица.

Источник: http://SoinPeau.ru/massazh/bankami/na-zhivote.html
Интересное: