Категории

Кулинария виноградные косточки

Масло виноградных косточек

8 полезных свойств виноградных косточек

Какая польза виноградных косточек и можно ли нанести вред здоровью их употреблением?

Съедая те или иные фрукты, в большинстве случаев люди попросту выплевывают и выбрасывают их косточки, даже не задумываясь о свойствах, которыми они могут обладать. Мало кто знает, что в семенах фруктовых плодов обычно присутствует богатый высокоактивный биологический запас всевозможных микроэлементов. Например, виноградные косточки, польза и вред для здоровья которых известны с древнейших веков. Избавляясь от семян винограда, мы даже не задумываемся о той целебной силе, которая содержится в них.

Вконтакте

Facebook

Google+

Мой мир

Содержание

Из чего состоят виноградные косточки?

На самом деле в мякоти ягод винограда содержится всего около 10% необходимых для организма нутриентов. Вся польза и вред этих ягод скрывается в их семечках. Полезность эта состоит в огромном количестве проантоцианидинов – очень мощных антиоксидантах, имеющих гораздо больший эффект, нежели некоторые микроэлементы, например, витамины Е или С. Кроме того, в них много природных масел, укрепляющих и омолаживающих клетки организма.

Польза виноградных косточек для организма определяется огромным содержанием фитоэстрогенов – веществ, сходных по своему строению со стероидными гормонами, известными нам под общим названием эстроген. Нехватка этого гормона в женском организме может негативным образом отразиться не только во внешности женщины, но и на ее здоровье.

Фитоэстрогены, присутствующие в семенах ягод винограда, способны защитить женщин от неприятных симптомов, возникающих в период менопаузы.

Какая польза от семечек винограда для здоровья?

В нетрадиционной медицине хорошо известны живительные свойства виноградных косточек, польза и вред которых широко используются в лечении некоторых заболеваний. Считается, что настои и отвары, изготовленные на их основе, помогают при:

  • симптомах гипертонии, гипотонии и других нарушениях кровообращения;
  • заболеваниях бронхолегочной системы, в том числе при простудных заболеваниях и ОРВИ;
  • снижении иммунитета, упадке сил и жизненного тонуса организма;
  • воспалительных процессах в системе ЖКТ и запорах;
  • болезнях печени;
  • заболеваниях опорно-двигательной системы.

Польза и вред виноградных косточек обусловлены содержанием в них большого количества проантоцианидинов. При регулярном использовании в рационе эти вещества способствуют понижению кровяного давления.

Широкое применение виноградные косточки нашли в народной медицине

Интересен тот факт, что в зависимости от сорта растения польза и вред косточки винограда для организма будут разными. У различных видов этой культуры может быть неодинаковый химический состав семян, отличающийся витаминно-минеральным набором. От сортности зависит энергетическая ценность как мякоти ягод, так и самой виноградной косточки. Польза и вред плодов «диких» растений более выражены, нежели селекционные сорта, выведенные для промышленного выращивания.

Безусловно, не нужно забывать, что вред и польза виноградных косточек для здоровья не всегда могут быть очевидными. При безмерном употреблении ядер виноградных вред организму можно нанести, если плохо пережевывать их.

Негативное влияние этих косточек заключается в том, что они могут:

  • спровоцировать раздражение кишечника;
  • вызвать аллергию;
  • провоцировать обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Продукты, изготовленные на основе измельченных зерен, нужно употреблять с некоторой осторожностью, иначе вместо ожидаемой пользы виноградных семян вред будет весьма ощутимым. Как употреблять имбирь, чтобы его полезные свойства сохранились, чем он полезен для иммунитета, и как можно приготовить лимонно-имбирную смесь с медом.

Как можно использовать?

Многие полагают, что масло виноградных ядер, польза и вред которого доказаны многочисленными исследованиями, нашло применение исключительно в косметологии. Однако сегодня его часто можно встретить в рецептах многих блюд. Прозрачная, желтоватая жидкость, богатая полиненасыщенными жирами, олеиновой кислотой и витамином Е, внешне очень напоминает обычное растительное масло. Имеет специфический вкус и ненавязчивый ореховый аромат.

Так выглядит масло, приготовленное из виноградных косточек

Употребление в пищу

Так как виноградное масло имеет высокую температуру кипения и начинает дымиться лишь при 216?С, некоторые кулинары рекомендуют его как идеальное для жарки. Между тем многие специалисты утверждают, что при нагревании полезные вещества, входящие в его состав, образуют соединения, способные принести вред организму.

Чтобы масло косточки винограда, польза которого общепризнана в мире, не принесло вреда здоровью, его нужно употреблять только в сыром виде.

Во многих странах виноградное масло традиционно применяют в кулинарии. Его используют в приготовлении:

  • домашних майонезов;
  • всевозможных заправок для салатов;
  • соусов и экстрактов из зелени и чеснока.

Польза косточек винограда заключается и в том, что их масло подходит для приготовления маринадов, мясных и рыбных блюд.

В виде напитков и настоев

Какая польза от виноградных косточек может быть еще? Чтобы ощутить весь спектр положительных сторон для здоровья, нужно попробовать настои и отвары из этих ядер. Готовый экстракт или вытяжку из этих семян легко приобрести в аптеке или приготовить целебные напитки с их добавлением самостоятельно. Впрочем, далеко не все врачи-диетологи рекомендуют такой эликсир своим пациентам.

Тем не менее косточки винограда, польза и вред для организма от воздействия которых до сих пор вызывают спор между традиционной медициной и народным знахарством, широко используются ценителями натуральных продуктов: их применяют для приготовления спиртовых настоек и водных отваров.

Люди, употребляющие подобные напитки, отмечают их пользу и эффект при лечении:

  • холецистита и мочекаменной болезни;
  • подагры и ряда заболеваний опорно-двигательной системы;
  • часто используется как мочегонное и общеукрепляющее средство.

Наиболее широкое распространение получили отвары и настои, в которых присутствуют виноградные косточки, их польза и вред проявлены бытовой практикой использования на протяжении веков.

Как косметическое средство

Польза от виноградных косточек хорошо известна в индустрии красоты, недаром масло, добытое из этих семян, встречается в составе большинства косметологических и косметических средств. Его добавляют в питательные и омолаживающие кремы, тонизирующие средства для чувствительной кожи, в восстанавливающие шампуни для иссушенных волос, а также используют в производстве массажных средств.

В проведении домашних косметологических процедур, виноградные косточки, польза и вред которых давно известны, нашли свое применение в приготовлении омолаживающих масок для кожи разных типов. Рецепты, в которых присутствует данный продукт, еще не принесли вреда никому. Напротив, их ценят за превосходные противовоспалительные и регенерирующие свойства.

С помощью измельченных ядер проводят различные скрабирующие процедуры и щадящие пилинги лица. Однако, чтобы не причинить вред кожным покровам и не вызвать аллергических проявлений, нельзя слишком часто применять подобные воздействия.

Настои, приготовленные с добавлением этих семян, используют для ополаскивания волос после мытья головы. Считается, что от добавления виноградных косточек вреда не будет, зато волосы станут более гладкими, шелковистыми и послушными.

Масла, добытые из виноградных косточек, польза и вред которого обусловлена многовековым использованием в проведении домашних косметологических процедур, добавляют в готовые кремы для лица и тела, чтобы усилить их эффект.

Сколько можно съесть без вреда для организма?

При употреблении ягод винограда косточки сложно поддаются тщательному пережевыванию. Вред виноградных косточек может быть обусловлен крупными частичками, попавшими в систему ЖКТ.

Для более эффективного усвоения, желательно употреблять их в следующем виде:

  1. Высушенные и истертые ядра можно добавлять по 1ч. ложке в воду или любой другой напиток. Если принимать такую смесь трижды в день в течение месяца, то это не принесет вреда, а лишь укрепит здоровье.
  2. Можно приобрести в аптеке уже готовые капсулы или таблетки и принимать согласно рекомендуемой схеме.
  3. Виноградное масло обычно добавляют в салаты. Если принимать его как отдельный продукт, то пользу для здоровья принесет его ежедневное употребление по одной чайной ложке в сутки в течение двух недель. Затем, чтобы не причинить вреда здоровью, необходимо сделать перерыв и через месяц повторить курс.

Люди, предпочитающие употреблять натуральные продукты, знают, в чем польза виноградных косточек и давно используют их в повседневной жизни. Возможностей для применения продукции, созданной на основе ядер винограда, не счесть.

Их широко используют в:

  • кулинарии;
  • косметологии и при изготовлении косметических средств;
  • традиционной и нетрадиционной медицине.

Создается ощущение, что это чудо-средство, приносящее человечеству всеобъемлющую пользу.

Возможно, вам будет интересно почитать о том, сколько калорий содержится в манго, и как его применяют в косметологии и кулинарии.

Полезное видео

Как видите, косточки винограда намного полезнее самих ягод. Поэтому для тех, кто хочет хорошо и молодо выглядеть, виноградные косточки — просто клад:

Заключение

  1. Семена винограда можно использовать и наружно, и принимать внутрь. Как именно – решать вам. В чем польза винограда для женщин?
  2. Важно понимать, что виноградные косточки – лишь универсальная добавка, которая иногда может выступить как лечебное средство.
  3. Бесконтрольное употребление косточек и продуктов, сделанных на их основе, способно нанести вред здоровью.

Вконтакте

Facebook

Google+

Мой мир

Источник: https://bvk.news/produkty/yagody/vinogradnye-kostochki.html

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Масло из виноградных косточек имеет широкий спектр применения благодаря своим полезным компонентам. Но далеко не все знают обо всех его чудодейственных свойствах. В нашей статье мы расскажем, как нужно использовать этот продукт, чтобы его воздействие на организм было благотворным и максимально полезным.

Состав масла виноградных косточек

В этом экстракте высокое содержание веществ, приносящих пользу организму, в числе которых:

  • витаминыА, В, С, Е;
  • минералы — калий, натрий, железо, кальций, медь, цинк и другие макро- и микроэлементы;
  • жирные кислоты — омега-6, омега-12, линолевая, олеиновая, арахиновая и другие;
  • фенолы, энзимы, фитонциды, флавоноиды и дубильные вещества.

Чем полезно масло виноградных косточек

Употребление этого масляного экстракта приносит пользу сосудам и наилучшим образом влияет на жировой обмен.

Знаете ли вы?Нужно в среднем 600 виноградин, чтобы изготовить одну бутылку вина.

Этот продукт положительно влияет на работу сердца. Его употребление значительно снижает вероятность атеросклероза и тромбоза.

Неоценимо его воздействие для людей, страдающих заболеваниями органов пищеварения. Способности этого продукта к уменьшению воспалений и заживлению ран помогут бороться с язвами и эрозиями. Также его полезные качества необходимы при болезнях желчного пузыря и печени.

У женщин нормализуется цикл и снижается боль при менструациях. Во время лактации замечается улучшения качества и вкуса молока. При использовании этого масляного экстракта кожа, ногти и волосы становятся более здоровыми.

При его употреблении у мужчин повышается потенция и сексуальное влечение. Это средство используется для профилактики простатита. Этот виноградный экстракт помогает восстановить и заживить повреждения кожи и слизистых оболочек. Он поможет при ссадинах и порезах, избавит от угрей, псориаза, экземы. Причем положительное воздействие приносит как наружное, так и внутреннее применение.

Важно!Переизбыток витамина Е несет вред организму, поэтому нужно не допускать передозировок виноградного экстракта. Оптимальное количество для приема внутрь – 1 столовая ложка.

Антиоксидантное свойство этого продукта способствует борьбе со старением клеток и профилактике онкологии и воспалений.

Применение в косметологии: рецепты

Неоценимо воздействие этого экстракта для косметологии. Он полностью органичный и готов дать фору многим магазинным косметическим средствам.

Уход за кожей лица и тела

Масло виноградной косточки можно применять не только для лица, но и для всего тела.

Оно приходит на помощь обладателям проблемной кожи, так как уменьшает выделение кожного жира. Средство рекомендовано косметологами для ухода за лицом.

Этот экстракт способствует синтезу коллагена и обновлению эпидермиса.

Для решения проблемы раздраженной кожи и угрей масло виноградной косточки необходимо смешать с маслом авокадо (соотношение 1:1). Далее нужно нанести смесь на кожу и оставить на 15-20 минут. Излишки удаляют салфеткой. Для снятия косметики нужно немного нагреть виноградный экстракт, смочить в нем ватку и протереть кожу. Эта процедура устранит загрязнения и хорошо увлажнит лицо.

Из этого чудодейственного продукта можно делать маску от растяжек. Необходимо смешать 40 мл виноградного масла, 8 капель розмаринового и 2 капли розового масла. Наносить на талию, бедра и грудь после принятия душа или ванной.

Масло виноградной косточки дает хороший эффект для губ: оно заживляет трещинки и замечательно увлажняет.

Читайте также о свойствах и применении растительных масел: кукурузного, касторового, пшеничных зародышей.

Для волос

Этот продукт содействует росту волос и восстанавливает их структуру после вредных химических красителей. Для того чтобы укрепить волосы и сделать их блестящими и шелковистыми, нужно за 15 минут до мытья волос втереть масло виноградной косточки в кожу головы. После мытья необходимо нанести экстракт на кончики волос.

Чтобы придать силы тонким и безжизненным волосам, нужно взять по столовой ложке виноградного экстракта, витаминов А и Е, добавить 10 капель розмаринового масла. Нанести состав на чистые высушенные волосы, укутать в пленку и подождать 10 минут. После промыть волосы теплой водой с шампунем. Для достижения максимального эффекта делать эту процедуру необходимо дважды в неделю.

Для ногтей

Легкая структура масла виноградной косточки позволяет использовать его для ухода за ногтями и кожей рук. Каждый вечер необходимо втирать небольшое количество масляного экстракта в кутикулу на ногтях. Это способствует укреплению ногтей и размягчению кутикулы.

Для массажа

Неплохо масло виноградной косточки зарекомендовало себя для массажа. Оно хорошо как само по себе, так и вместе с другими маслами и кремами. Для проведения массажа с целью избавления от целлюлита необходимо 35 мл масла из виноградных косточек и по 5 мл масла лимона, фенхеля и герани. Втирать в проблемные участки 5-7 минут.

Солнцезащитное средство

Антиоксидантные свойства этого продукта помогают в процессе самовосстановления клеток, поэтому его часто применяют как солнцезащитное средство, также рекомендовано использовать его после загара. Нанесение его на кожу перед выходом на прямые солнечные лучи защитит от вредной солнечной радиации и появления пигментных пятен.

Узнайте больше о пользе, вреде и применении эфирных масел чайного дерева и кедра.

Ароматерапия и оздоровительные ванны

Чтобы расслабиться и снять стресс, также возможно использовать этот масляный экстракт. В ванну следует добавить 1 столовую ложку виноградного экстракта и 3 столовых ложки морской соли. Принимать ванну нужно не более 20 минут, после чего промокнуть кожу полотенцем.

Применение в кулинарии

Этот продукт часто применяют для придания еде изысканного вкуса. Им заправляют салаты, из него делают майонез и соусы. Виноградный экстракт поможет в выпечке и мариновании — может использоваться вместо растительных масел. Оно хорошо выдерживает высокие температуры, поэтому используется для готовки во фритюре или поджарки.

Знаете ли вы?Виноградный экстракт добавляют к пищевым растительным маслам, чтобы увеличить срок их хранения.

Как правильно выбрать при покупке

Для получения масляного экстракта существует два способа:

  1. Горячая экстракция. Изготавливается с применением химических веществ, благодаря которым процент масла на выходе больше, чем при использовании холодного метода.
  2. Холодный отжим (прессование). Более натуральный способ. В этом случае в продукте сохраняются все ценные соединения и компоненты, за счет чего цена на него более высокая.
Предпочтение следует отдавать продукту холодного отжима в стеклянных бутылках. Осадок на дне бутылки приемлем.

Цвет продукта должен быть желтым или темно-зеленым, аромат — пряным, без запаха винограда.

Важно!После открытия масла и его контакта с воздухом срок годности продукта уменьшается, поэтому лучше покупать его в небольших бутылках.

Следует обращать внимание на состав, указанный на этикетке или в инструкции. Продукт высокого качества содержит 92-95% проантоцианидов (ПЦО), которые нейтрализуют свободные радикалы, появившиеся из прогоркших жиров и масел в организме.

Как хранить в домашних условиях

Хранить приобретенный продукт следует в емкости из темного стекла. Храня его в холодильнике и оберегая от воздействия лучей солнца, можно на целый год сохранить его полезность. Со временем масло может прогоркнуть, поэтому нужно обращать внимание на его запах и вкус.

Противопоказания, вред и побочные эффекты

Противопоказаниями к употреблению этого продукта является аллергия или индивидуальная непереносимость. Нужно предварительно нанести несколько капель масляного экстракта на кожу запястья и подождать 15 минут. При отсутствии зуда и покраснения можно его смело использовать. Экстракт виноградных косточек безопасен при умеренном употреблении. Передозировка может привести к болям в животе, тошноте и рвоте, головокружению. Принимая какие-либо медикаменты, обязательно проконсультироваться с врачом на предмет параллельного их приема с виноградным экстрактом.

Масло из виноградных косточек славится как лечебным, так и профилактическим эффектом. А зная все тонкости его выбора, применения и хранения, можно извлечь для своего организма максимальную пользу.

Источник: https://lifegid.com/bok/1874-maslo-iz-vinogradnyh-kostochek-polza-i-vred.html

Какая польза виноградных косточек и можно ли нанести вред здоровью их употреблением?

Все мы любим полакомиться вкусными ягодами. Но иногда возникают вопросы, касающиеся косточек, которые в них содержатся. В нашей статье мы расскажем о пользе и вреде виноградных косточек, и о том, как и в каких сферах их можно применять.

Каковы свойства продукта

Употребление в пищу виноградных косточек как самостоятельного продукта — занятие, которое встретишь не часто. Однако они имеют богатый витаминный состав, содержат в себе огромное количество полезных элементов, что делает их желанным ингредиентом в создании различных средств и препаратов.

Узнайте, как посадить и вырастить у себя на участке виноград без косточек.

Виноградные зернышки богаты витаминами:

В них содержится большое количество:
  • калия;
  • натрия;
  • кальция;
  • магния;
  • меди;
  • железа;
  • цинка;
  • фосфора;
  • фтора;
  • селена;
  • аминокислот;
  • органических кислот;
  • насыщенных и ненасыщенных жирных кислот.

Важно!Хранить виноградные косточки стоит в сухом, темном месте, так как под воздействием солнечных лучей они могут потерять свои свойства, а в сыром месте испортятся.

Пищевая ценность

Показатель калорийности на 100 г виноградных ядрышек составляет 63 ккал. В таком же количестве продукта содержится:

  • белков — 18 г;
  • углеводов — 0 г;
  • жиров — 10 г.

Показатели энергетической ценности могут быть немного разными в зависимости от сорта ягоды.

Ознакомьтесь с самыми лучшими сортами раннего, мускатного, столового, белого, розового, морозостойкого, технического винограда.

Можно ли есть виноград с косточками

Большинство ядрышек и семечек, которые встречаются в фруктах и овощах, и которые человеку под силу разжевать, не опасны для организма. Существует мнение, что употребление плодов с ядрышками может привести к обострению аппендицита. Теоретически они могут привести к воспалительному процессу в червеобразном отростке, но на практике такое встречается очень редко. В медицине виноградные косточки никак не связывают с причинами воспаления аппендикса.

Воспаление этого органа может произойти лишь в двух случаях — при механической закупорке или перегибе. Очень редко возникают ситуации, когда в орган попадает инородное тело, которое организм не в состоянии переварить. Попадая в желудок, виноградные косточки приступают к его очистке, способствуют ускорению метаболических процессов и замедлению процессов старения.

Знаете ли вы?В виноградных зернышках содержится 90 % всех полезных веществ плода, а на мякоть приходится только 10 %.

Косточки богаты линолевой кислотой, процент ее содержания равен 76 %, также в них имеется сафлоровое масло, которое укрепляет иммунитет и поддерживает в норме работу сердечно-сосудистой системы человека.

Польза

Виноградные косточки содержат в своем составе массу полезных веществ, поэтому способны оказывать положительное влияние на организм человека, а именно:

  • стимулируют регенерационные функции организма;
  • замедляют процессы старения;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • снижают риск появления тромбов;
  • улучшают зрение;
  • обладают противоаллергенными свойствами;
  • стимулируют нервные импульсы, в результате чего повышается концентрация внимания;
  • уменьшают уровень холестерина;
  • предупреждают развитие атеросклероза;
  • помогают вылечить варикозное расширение вен;
  • способствуют укреплению иммунитета;
  • способствуют нормализации и улучшению обмена веществ;
  • улучшают работу мозга;
  • увеличивают устойчивость к стрессовым ситуациям;
  • предотвращают перерождение клеток в злокачественные опухоли.

Вред

Несмотря на огромную пользу, употреблять виноградные ядрышки стоит с осторожностью. Чаще всего негативное воздействие на организм возникает, если имеется индивидуальная непереносимость ягод.

Интересно узнать, какие сорта винограда подходят для изготовления вина.

Злоупотребление плодами может привести к:

  • развитию заболеваний ЖКТ (если такие проблемы уже имеются, употреблять продукт не рекомендуется);
  • раздражению слизистой кишечника;
  • аллергическим реакциям.

Не стоит забывать, что в ядрышках могут накапливаться токсины из внешней среды, поэтому употребление ягод должно быть умеренным. В результате злоупотребления ягодами могут возникнуть запоры, гипервитаминоз. Не рекомендуется злоупотреблять плодами во время беременности, так как экстракты, содержащиеся в них, способствуют разжижению крови, что крайне нежелательно в этот период.

Важно!Не стоит налегать на ягоды, если вам предстоит хирургическое вмешательство — чрезмерное употребление плодов может спровоцировать кровотечение.

Применение виноградных косточек

Рассмотрим, в каких сферах сегодня наиболее активно используют косточки винограда.

Лечебно-профилактическая

Рассмотрим, какое влияние оказывают на организм некоторые компоненты, входящие в состав косточек:

  • Растительные антиоксиданты. Благодаря использованию фотосинтеза, насыщают организм природными полезными веществами.
  • Водные составляющие. Благодаря наличию в составе этих компонентов, улучшается состояние кожи — она подтягивается, происходит ее увлажнение. Происходит процесс питания клеток маслом и водой, но при этом вода в организме не застаивается. Это позволяет избежать появления отеков, и, соответственно, не набрать лишние килограммы.
  • Эфирные масла. Эти компоненты предотвращают развитие раковых опухолей, замедляют старение органов и кожных покровов.
  • Фитоэстрогены. В зернышках содержатся фитогормоны, которые способствуют нормализации менструального цикла и флоры влагалища, а также придают дамам женственность и красоту.
  • Экстракты масел. Благодаря наличию этих веществ, происходит укрепление стенок сосудов, не появляются тромбы, все ткани и органы получают достаточное количество кислорода.

Косметология

В косметологии масло виноградной косточки довольно популярно. Оно является составным компонентом многих косметологических средств. С его помощью можно улучшить состояние кожи, особенно зимой, когда в результате перепадов температуры, дерма раздражается и шелушится. Добавьте 0,5 ч. л. в маску или лосьон, и вы сразу увидите результат. Для того чтобы устранить морщинки вокруг глаз, рекомендуется применение теплых аппликаций на эти зоны.

В косметологии нашли свое применение и бархатцы, момордика, портулак, чабер, черемуха, барбарис, алтей, лещина, крапива.

Для того чтобы улучшить рост и структуру волос, практикуют использование масляных экстрактов косточек. Раз в неделю стоит делать маску с этим веществом. Если же у вас нет много времени на такую процедуру, просто добавьте несколько капелек масла в свой шампунь.

Кулинария

В кулинарии широкое применение нашло масло из косточек винограда. Оно имеет легкий сладковатый привкус и ярко выраженный ореховый аромат. Оно прекрасно подходит для заправки салатов, мясных и рыбных блюд. Если добавить в соус немного растительного масла и подать его с пастой, блюдо порадует вас совершенно новым вкусом. Масло является основой для приготовления традиционного майонеза, его часто используют в выпечке и в кондитерских изделиях.

Знаете ли вы?Для изготовления 1 бутылки вина потребуется переработать около 600 виноградинок.

Стоит отметить, что косточки винограда имеют довольно высокую точку нагрева — +216 °С, поэтому под воздействием термической обработки, они не меняют свои полезные свойства и не становятся токсичными. Масло идеально подходит, если вы хотите что-то запечь, поджарить или приготовить блюдо во фритюре.

Виноградные косточки — очень полезный продукт, содержащий массу полезных веществ. Однако не стоит забывать о противопоказаниях и вреде. Употребляя ягоды в умеренном количестве, вы значительно улучшите состояние своего здоровья, будете выглядеть молодо и красиво.

Была ли эта статья полезна?

Источник: https://agronomu.com/bok/5421-poleznye-i-vrednye-svoystva-kostochek-vinograda.html
Смотрите далее