Категории

Состояния сознания виды измененного состояния сознания

53 Изменённые состояния сознания

1.3. Состояния сознания. Виды измененного состояния сознания

1.3. Состояния сознания. Виды измененного состояния сознания

В психологической литературе по одной из классификаций выделяют следующие основные состояния сознания (Годфруа, 1996):

  • состояние бодрствования(активное, ясное сознание, когда поступающая извне информация легко и свободно проходит в сознание). В этих случаях говорят: «Человек в сознании» – значит, может сказать «Я знаю» (осознаю окружающую обстановку, себя);

  • измененные состояния сознания (ИСС), к которым относят в том числе и сон (сновидения).

Немецкий философ и психиатр К. Ясперс очень образно описал отличие состояния бодрствования от измененных состояний сознания: «Ясностьсознаниятребует, чтобы то, о чем я думаю, с полной отчетливостью находилось передо мной; чтобы я знал, что я делаю, и хотел делать это; чтобы то, что я переживаю, было связано с моим «Я» и сохраняло свою целостность в контексте моей памяти. Психические феномены становятся осознанными только при условии, что они в какой-то момент попадают в поле внимания личности и таким образом получают возможность возвыситься до уровня ясного сознания» (Ясперс, 1997).

В психологической литературе описывается несколько разновидностей измененных состояний сознания. Остановимся на них более подробно.

Измененные состояния сознания (alteredstatesofconsciousness) возникают при воздействии на личность человека, пребывающего в обычном, ясном состоянии сознания, различных факторов:

  • стрессовых, аффектогенных ситуаций;

  • сенсорной депривации или длительной изоляции;

  • гипервентиляции легких или, напротив, длительной задержки дыхания;

  • интоксикации (психоделические феномены, галлюцинации на фоне высокой температуры или приема наркотических препаратов);

  • острых невротических или психотических заболеваний;

  • гипноза;

  • медитации и др.

Как правило, выйдя из ИСС, человек в состоянии описать пережитые им необычные субъективные переживания. Поэтому в литературе приводится следующее определение ИСС: это «психическое состояние, вызванное тем или иным физиологическим, психологическим или фармакологическим агентом, субъективно описываемое индивидом в терминах внутренннего опыта и при объективном наблюдении за ним, характеризуемое как отклонение от определенной нормы функционирования психики» (Психология. Словарь…, 1990).

Наиболее ранней формой развития в человеческой культуре сознательного индуцирования ИСС и их активного применения с различными целями является шаманизм. В этнографии описаны измененные состояния сознания, известные под названиями «шаманская болезнь», «шаманский транс», состояния коллективного транса и др. В дальнейшем ИСС и приемы их наведения нашли свое место как в различных религиях, так и в народной культуре: в знахарстве, гаданиях, деревенской магии, карнавалах и др. Привлечение внимания науки к феноменам ИСС и способам их регуляции связывается с эпохой месмеризма, когда Ф. А. Месмером (1733–1815) были заложены основы гипноза и начато его активное использование.

Гипноз– это временное измененное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функций индивидуального контроля и самосознания (Психология. Словарь…, 1990).

Отцом русской гипнологии по праву считается выдающийся русский невропатолог и психиатр В. М. Бехтерев (1857–1927). Считая, что большую роль при наступлении особых состояний сознания играет словесное внушение, он высказал мысль о том, что ряд физических раздражителей способствует погружению человека в гипнотическое состояние. В настоящее время отдельные виды гипноза используются в психотерапевтической практике.

Представляет интерес для современной психологии и медитация, несмотря на то что практика медицирования известна на Востоке уже много столетий. Медитация (от лат.meditatio– размышление) – это интенсивное, проникающее вглубь размышление, погружение умом в предмет, идею и т. д., которое достигается путем сосредоточенности на одном объекте и устранении всех факторов, рассеивающихвнимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоционалёьное и др. напряжение) (Психология. Словарь…, 1990).

Как относиться к измененным состояниям сознания? Стоит ли их переживать? Как утверждают специалисты, без особой на то надобности, пожалуй, не стоит. Вместе с тем, в отечественной литературе существует мнение, что ИСС, и в частности, гипноз, – «это важнейший резервный уровень организма. Состояние гипноза создает условия для более расширенного управления явлениями бессознательного, а также мобилизации энергетической способности трансформированного (по типу сверхвнушаемости) сознания. Это позволяет более концентрированно фокусироваться в заданном состоянии, что при определенных обстоятельствах может вызвать мобилизацию физических, интеллектуальных и психофизиологических резервов личности» (Психология. Словарь…, 1990).

Ж. Годфруа в учебнике «Что такое психология» подробно описывает такие ИСС, как медитация, гипноз, сон, а также состояния сознания, вызванные приемом алкоголя и наркотических средств.

Источник: https://StudFiles.net/preview/2229517/page:50/

Состояния сознания. Виды измененного состояния сознания

В психологической литературе по одной из классификаций выделяют следующие основные состояния сознания (Годфруа, 1996):

•состояние бодрствования (активное, ясное сознание, когда поступающая извне
информация легко и свободно проходит в сознание). В этих случаях говорят:
«Человек в сознании» — значит, может сказать «Я знаю» (осознаю окружающую
обстановку, себя);

•измененные состояния сознания (ИСС), к которым относят в том числе и сон
(сновидения).

Немецкий философ и психиатр К. Ясперс очень образно описал отличие состояния бодрствования от измененных состояний сознания: «Ясность сознания требует, чтобы то, о чем я думаю, с полной отчетливостью находилось передо мной; чтобы я знал, что я делаю, и хотел делать это; чтобы то, что я переживаю, было связано с моим «Я» и сохраняло свою целостность в контексте моей памяти. Психические феномены становятся осознанными только при условии, что они в какой-то момент попадают в поле внимания личности и таким образом получают возможность возвыситься до уровня ясного сознания» (Ясперс, 1997).

В психологической литературе описывается несколько разновидностей измененных состояний сознания. Остановимся на них более подробно.

Измененные состояния сознания (altered states of consciousness) возникают при воздействии на личность человека, пребывающего в обычном, ясном состоянии сознания, различных факторов:

•стрессовых, аффектогенных ситуаций;

•сенсорной депривации или длительной изоляции;

•гипервентиляции легких или, напротив, длительной задержки дыхания;

•интоксикации (психоделические феномены, галлюцинации на фоне высокой
температуры или приема наркотических препаратов);

•острых невротических или психотических заболеваний;

•гипноза;

•медитации и др.

Как правило, выйдя из ИСС, человек в состоянии описать пережитые им необычные субъективные переживания. Поэтому в литературе приводится следующее определение ИСС: это «психическое состояние, вызванное тем или иным физиологическим, психологическим или фармакологическим агентом, субъективно описываемое индивидом в терминах внутренннего опыта и при объективном наблюдении за ним, характеризуемое как отклонение от определенной нормы функционирования психики» (Психология, Словарь..., 1990).

Наиболее ранней формой развития в человеческой культуре сознательного индуцирования ИСС и их активного применения с различными целями является шаманизм. В этнографии описаны измененные состояния сознания, известные под названиями «шаманская болезнь», «шаманский транс», состояния коллективного транса и др. В дальнейшем ИСС и приемы их наведения нашли свое место как в различных религиях, так и в народной культуре: в знахарстве, гаданиях, деревенской магии, карнавалах и др. Привлечение внимания науки к феноменам ИСС и способам их регуляции связывается с эпохой месмеризма, когда Ф. А. Месмером (1733—1815) были заложены основы гипноза и начато его активное использование.




Гипноз -- это временное измененное состояние сознания, характеризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на содержании внушения, что связано с изменением функций индивидуального контроля и самосознания (Психология. Словарь..., 1990).

Отцом русской гипнологии по праву считается выдающийся русский невропатолог и психиатр В. М. Бехтерев (1857—1927). Считая, что большую роль при наступлении особых состояний сознания играет словесное внушение, он высказал мысль о том, что ряд физических раздражителей способствует погружению человека в гипнотическое состояние. В настоящее время отдельные виды гипноза используются в психотерапевтической практике.

Представляет интерес для современной психологии и медитация, несмотря на то что практика медицирования известна на Востоке уже много столетий. Медитация (от лат meditatio — размышление) — это интенсивное, проникающее вглубь размышление. погружение умом в предмет, идею и т. д., которое достигается путем сосредоточенности на одном объекте и устранении всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и др. напряжение) (Психология. Словарь..., 1990).

Как относиться к измененным состояниям сознания? Стоит ли их переживать?

как утверждают специалисты, без особой на то надобности, пожалуй, не стоит. Вместе с тем, в отечественной литературе существует мнение, что ИСС, и в частности, гипноз.— «это важнейший резервный уровень организма. Состояние гипно­за создает условия для более расширенного управления явлениями бессознательного, а также мобилизации энергетической способности трансформированного (по типу сверхвнушаемости) сознания. Это позволяет более концентрированно фокусироваться в заданном состоянии, что при определенных обстоятельствах может вызвать мобилизацию физических, интеллектуальных и психофизиологических резервов личности» (Психология. Словарь..., 1990).

Ж. Годфруа в учебнике «Что такое психология» подробно описывает такие ИСС, как медитация, гипноз, сон, а также состояния сознания, вызванные приемом алкоголя и наркотических средств.


⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒




Дата добавления: 2015-05-05; просмотров: 1271; Опубликованный материал нарушает авторские права? | Защита персональных данных |


Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Читайте также:


Источник: https://studopedia.ru/8_166354_sostoyaniya-soznaniya-vidi-izmenennogo-sostoyaniya-soznaniya.html

Измененные состояния сознания. Виды измененных состояний сознания

Когда читаешь о холотропном дыхании и пытаешься разобраться, что это за метод, то первая информация, с которой сталкиваешься, касается измененных состояний сознания (ИСС). Эта информация содержится прямо в определении, ведь холотропное дыхание – это метод психотерапии и личностного роста, основанный на использовании измененных состояний сознания (ИСС). Более того, подчеркивается, что измененные состояния сознания обладают уникальным терапевтическим и исследовательским потенциалом.

Что же это означает на практике?

 

Что такое измененное состояние сознания?

Позвольте начать с примера. Я не сильно ошибусь, если предположу, что каждый, читающий эти строки знаком как минимум с двумя видами измененных состояний сознания – сном и состоянием алкогольного опьянения. Согласитесь, эти примеры сразу же «приблизили» ИСС к вам, дорогой читатель. И термин «ИСС» вместо непонятной и (возможно) таящей опасности абстракции сразу стал ближе и понятнее.

Что же общего у этих двух таких разных состояний – здорового сна и опьянения алкоголем? Оба эти состояния отличаются следующими особенностями.

Во-первых, в этих состояниях наше бессознательное более активно и подвержено меньшему влиянию со стороны сознательной цензуры. Русский язык красноречиво описывает ту особенность, говоря про выпившего алкоголь человека: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». В случае же сна, об активности бессознательного свидетельствуют наши сновидения. Еще Зигмунд Фрейд говорил, что «сны – это королевская дорога к бессознательному», и строил процесс психотерапии на материале анализа сновидений.

Другая черта ИСС менее очевидна и понятна, пожалуй, только профессионалам. Дело в том, что за возникновение ИСС ответственны определенные изменения в работе головного мозга и нервной системы в целом. В случае сна эти изменения производит сам организм, в случае опьянения – прием алкоголя.

Таким образом, измененное состояние сознания – это такое состояние, при котором бессознательное более активно, а сознание менее строго выполняет функции внутреннего цензора, при этом особый режим работы нервной системы является физиологической базой, необходимой для возникновения и поддержания этого состояния.

 

Измененное состояние сознания при холотропном дыхании.

В холотропном дыхании как методе психотерапии и личностного роста ключевая роль принадлежит осознанной работе с дыханием. Именно благодаря дыханию запускается сложный каскад биохимических реакций, изменяющий режим работы нервной системы. Холотропное дыхание активизирует те нервные структуры, которые необходимы для возникновения ИСС и ответственны за долговременную память, эмоциональные и бессознательные процессы.

Именно активизация бессознательного – со всеми скрытыми в нем драматическими и травматичными воспоминаниями прошлого – ключ к успешной психотерапии, личностному росту и позитивным жизненным переменам. Холотропное дыхание создает уникальные физиологические условия для того, чтобы осознать влияние травматичного прошлого на нашу жизнь – и освободиться от него.

 

Виды измененных состояний сознания.

Как следует из примера, приведенного в начале этой статьи, холотропное дыхание далеко не единственный способ войти в измененное состояние сознания. ИСС той или иной степени глубины и осознанности может возникать под влиянием самых разных факторов. Рассмотрим кратко основные способы достижения измененных состояний сознания.

Во-первых, ИСС характерно для всех способов работы с дыханием. Не случайно человечество издревле использовало дыхание для достижения существенных перемен в жизни человека – отсюда и пранаяма в йоге, и цигун в даосской традиции и многие другие методы.

Во-вторых, ИСС возникает в экстремальных физических или эмоциональных ситуациях. Примеры того, как человек в минуту опасности демонстрирует сверхвозможности своего тела и психики относятся к этой группе.

В-третьих, различные интоксикации (прием алкоголя, и многих наркотиков) и прием психоактивных препаратов тоже могут индуцировать ИСС.

Наконец, ИСС может возникнуть спонтанно в момент творческого вдохновения, религиозного переживания, пиковых состояний сознания, а также при медитации или гипнозе.

 

Все ли измененные состояния сознания изменяют жизнь к лучшему?

Когда мы читаем о том, что холотропное дыхание основано на использовании уникальных терапевтических возможностей измененных состояний сознания, нужно очень четко понимать, что имеется в виду. Ведь очевидно, что жалобы нетрезвого человека на тяжелое прошлое мало что изменят в его трезвой жизни. А попытки подобной «терапии» чреваты алкоголизмом.

Важно понимать, что психотерапия или личностный рост – это не только актуализация прошлого опыта. Это, прежде всего, его трансформация, извлечение уроков из собственных ошибок. А для этого мало просто активизировать бессознательные процессы. Для этого нужны специальные методы и искусство психотерапевта.

Если опять вспомнить Зигмунда Фрейда, то он не просто изучал сны своих пациентов. Он разработал чрезвычайно сложный метод анализа сновидений. Сны сами по себе не в силах изменить чью-то жизнь. Они исчезают в момент пробуждения. Но вот психотерапия, построенная на анализе сновидений как символическом проявлении бессознательных сил психики – может.

Точно также в холотропном дыхании важен не сам вдох-выдох, не ИСС само по себе.  Для того чтобы дыхательная сессия воплотилась в жизненные перемены необходимы приемы, методы и опыт работающего специалиста. В холотропное дыхание неразрывно вплетены 5 видов терапии (групповая, дыхательная, телесно-ориентированная, музыко- и арт-терапия). Все эти дополнения к дыханию исключительно важны, т.к. именно они трансформируют психологическую травму в жизненный опыт.

Именно в этом уникальном союзе психотерапевтических факторов и кроется успешность холотропного дыхания. Действительно, методов, основанных на измененных состояниях сознания много (в том числе, использующих дыхание), но только холотропное дыхание использует весь потенциал ИСС для придания процессу психотерапии уникальной мощности и целенаправленности.

 

Каких изменений можно ждать от холотропного дыхания?

Холотропное дыхание эффективно решает многие проблемы жителей современных мегаполисов:

  • дает возможность осознать корни своих напряжений – и освободиться от них;
  • активизирует внутренние резервы психики, устраняя чувства тревоги, апатии и депрессии;
  • оказывает поддержку в лечении психосоматических заболеваний («болезней от нервов»), когда традиционное медицинское лечение не приносит ожидаемых результатов;
  • помогает справиться с пагубными привычками и зависимостями;
  • устраняет последствия хронических стрессов и усталости, возвращая чувство гармонии и наполненности жизни;
  • позволяет преодолеть возрастной, экзистенциальный или духовный кризис;
  • способствует поиску нестандартных решений и творческим прорывам.

Разумеется, холотропное дыхание и измененные состояния сознания – не панацея от всех сложностей этой жизни. Но, в тоже время, это эффективный инструмент избавления от тяжелого опыта, который может сковывать лучшие душевные порывы к чему-то новому, яркому, полному жизни.

 

© Ольга Мохина, 2012

Никакая часть данной статьи не может быть воспроизведена без письменного разрешения автора. Если вы хотите процитировать фрагменты статьи, обратитесь за разрешением ().  Ссылка на оригинальную статью обязательна.  

Источник: http://www.b17.ru/article/izmenennye_sostoyaniya_soznaniya_i_hd/
Смотрите далее